為什么別人越動越美麗，我卻粗糙又長痘？ _健康小知識

“運動是最好的護膚品”
【為什么別人越動越美麗，我卻粗糙又長痘？】這句美容界的圣經帶起一陣健身風潮，
可買家秀卻并非全是好評：
“為什么別人越動越美麗，
我卻粗糙又長痘？”
Emmm……
也許是你運動時的護膚方式有問題
運動中一些錯誤護膚行為，
反而會讓皮膚變差哦！
快收下這份運動護膚Tips~
Tip1
運動前先卸妝，健身就要“坦誠相見”
隨著運動的流行，紅人大V們的運動風擺拍大片也越秀越多。照片中精致的妝容固然美麗，但卻是十足十的錯誤示范：運動中汗液與彩妝混合，會產生污垢堵塞毛孔，造成細菌感染！

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因此，卸妝是運動前的第一步準備工作，別因愛美而帶妝運動，畢竟，運動帶來的素顏美才更持久！
Tip2
運動中隨時補水，助攻肌膚排毒
運動中的人體不斷流失水分，此時需要大量的水分供給才能最好地維持代謝運作，促進肌膚排出細胞內毒素。

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除了飲水之外，建議大家在運動時準備一個保濕噴霧，隨時噴涂，保持肌膚濕潤。為了有效補水，最好在噴霧之前，先用紙巾擦去汗液哦！
Tip:3
運動后溫和清潔，變美不可下猛藥
運動過后熱得大汗淋漓，許多人喜歡用冷水洗臉，痛快是痛快了，對肌膚的傷害也就此產生：運動時肌膚表層溫度高，毛孔受熱打開，如果立刻用冷水沖洗，毛孔將迅速封閉，同時將污垢留在皮膚里，久而久之便會產生痤瘡閉口等問題。

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溫水+溫和潔面，才是運動后肌膚的清潔“良藥”！
運動是最好的護膚品，
護膚是必備的運動環節。
跟董欣一起打開運動時的正確護膚方式，
一起化身動感美人吧！