夏天提個醒：正“偷走”孩子身高的4件事，很多家長仍不知！ _健康小知識

閨蜜鳳菊在女生里面算比較高挑的了，但她那6歲的兒子卻常常被人喊“小蘿卜頭” ，這孩子光橫向發展，就是不長個，這不閨蜜前段時間還跟我調侃要給兒子“斷骨重接”呢！
【夏天提個醒：正“偷走”孩子身高的4件事，很多家長仍不知！】跟她相反的是，我的閨女個頭長得快，比一般同齡的小男孩還要高。閨蜜總問我“給孩子吃了什么補品長這么高？”
其實，沒有特意去吃什么補品。我想作為一名醫生，是不會輕易給自己的孩子去吃補品或者藥物的，是藥三分毒，我們說不到緊急情況下，是不會直接給孩子吃藥的；關于補品，相信大家近年來看新聞也都知道，補品含有激素，容易刺激孩子早熟，還有骨骼線提前閉合、停止發育的風險！

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夏天提個醒：正“偷走”孩子身高的4件事，很多家長仍不知
1、重營養，輕吸收
曾經有調查發現，家長們普遍把關注度放在孩子吃了什么、吃了多少上面，后期的吸收率情況就不管了。這就好比是“鼠頭蛇尾” ，根本性問題還是沒解決，孩子光吃進去不吸收有什么用？
而且，隨著生活條件的改善，沒有家長會在飲食上吝嗇，這就導致現在的孩子“肥甘厚膩”吃到撐。要知道小孩子的脾胃運化能力有限，對這些高蛋白、油膩的食物運化起來比較困難，一不小心就是積食，長期下去就演變成了我們熟知的“脾虛娃” 。

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其實，夏天孩子們發育比較快，家長們要做的就是保證飲食營養且均衡。肉食可以吃，但不要貪多，像蔬菜水果、膳食都要吃一些，同時關注一下孩子體內的微量元素情況，缺乏的時候就要補充！
平時別忘了給孩子養養脾胃，懷菇甘末多吃點，加強戶外運動量，不要熬夜。

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2、宅在家，運動少
不得不說，現在的小孩體質跟過去的孩子比起來，簡直不要差太多。主要原因就是缺乏鍛煉，家里有電腦、手機，外界的娛樂活動就吸引不了孩子了。要知道，陽光和運動可以增強體質，尤其是骨骼生長快速的孩子，更需要出門運動，促進維生素D的合成，這樣才有利于鈣吸收和骨骼發育！