【意式生菜沙拉做法】 生菜沙拉的西方國家非常的普遍，做法也非常的多，其中意式生菜沙拉是素菜里面比較有名的一道菜肴，它的色澤非常的清雅，吃起來沒有葷腥，非常的爽口，對于身體的調養也是非常不錯的 。意式生菜沙拉的做法也比較多，對于促進減肥調理身體，清熱解毒等等，都能發揮一定的作用 。
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二、做法二
原料 ：生菜1/2棵、蕃茄1個、秋葵6條、洋蔥圈適量、小玉米6根、小紅蘿卜6個、黑橄欖5個、全麥面包丁適量、杏仁片適量、義式沙拉醬1/2杯、鹽少許制作(1)將蔬菜分別洗凈瀝乾後切好備用 。(2)用加熱的水，加入少許鹽，氽燙秋葵、小玉米，熟後撈起泡冷水，待涼後瀝乾水份備用 。(3)將生菜用手撕成小片，放入碗中，上面依序放入蕃茄片、秋葵、小玉米、洋蔥圈，再淋上義式沙拉醬，最後撒上全麥面包丁及杏仁片、黑橄欖(切片)即可食用 。
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