很多人早餐都只喝豆漿 ， 我不否認豆漿的營養價值 ， 可只喝豆漿很單一 ， 早餐時間變得單調少了一些吸引力 。 這次分享我家早餐經常做的米糊 ， 這些米糊顏色繽紛多彩 ， 一周七天七種口味 ， 一周七天的早餐帶著色彩 ， 給每天的生活增加樂趣 。 這7種早餐米糊都很容易制作的 ， 如果有豆漿機或者加熱破壁機 ， 可以把材料準備好 ， 放進豆漿機或者加熱破壁機 ， 讓機器幫忙做好 。 如果跟我一樣用不加熱破壁機的 ， 可以把食材煮熟 ， 倒入破壁機攪拌成米糊 。
每天早上有營養的米糊 ， 米糊可以用來頂肚子還會提供足夠的能量 ， 讓每天早晨能量滿滿 ， 充滿活力 。
一紫薯燕麥米糊

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【紫薯燕麥米糊的材料】紫薯2個 ， 燕麥片50克 ， 大米20克
【紫薯燕麥米糊的做法】
1用來做紫薯米糊的紫薯、燕麥片和大米 ， 將紫薯削皮切小塊 ， 把紫薯塊、燕麥片、大米和水用煮鍋煮熟

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2把煮好的所有材料全部倒入破壁機里 ， 用破壁機攪拌成紫薯米糊 ， 讓如果喜歡吃甜的 ， 可以放一些冰糖或者砂糖 ， 我家人口味比較淡 ， 我沒有放冰糖或砂糖 ， 只用了紫薯自身的甜度 。
二南瓜糙米糊

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【南瓜糙米糊的材料】
南瓜（去皮）150克 ， 糙米50克 ， 銀耳10克 ， 冰糖適量
【南瓜糙米糊的做法】
1用來做南瓜糙米糊的材料 ， 糙米和銀耳提前浸泡2小時 ， 南瓜削皮切小塊 ， 把南瓜塊、糙米、銀耳、冰糖和水放進煮鍋里 ， 燒開后轉中火煮10分鐘 。

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2把煮好的所有食材和水一起倒入破壁機里 ， 用破壁機的攪拌功能 ， 攪拌成南瓜糙米糊 。
三胡蘿卜小米糊

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【胡蘿卜小米糊的材料】胡蘿卜1根 ， 小米100克 ， 水1000毫升
【胡蘿卜小米糊的做法】
1把胡蘿卜削皮切塊 ， 小米洗凈 ， 把胡蘿卜、小米和水放進煮鍋里 ， 燒開后煮15分鐘 ， 把胡蘿卜和小米煮熟 。
2把所有食材和水一起倒入到破壁機里 ， 用破壁機的攪拌功能攪拌成胡蘿卜小米糊 。
四黑芝麻糯米糊

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【黑芝麻糯米糊的材料】
黑芝麻60克 ， 黑糯米50克 ， 冰糖30克 ，
花生30克 ， 水1200毫升
【黑芝麻糯米糊的做法】
1把黑糯米洗凈放進煮鍋里
2加入1200毫升水 ， 煮沸后用中火煮
3當黑糯米煮開花時 ， 加入冰糖 ， 把冰糖煮融化 ， 關火

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4在煮黑糯米時 ， 炒香黑芝麻和花生
5把煮好的黑糯米漣水倒進破壁機里 ， 加入炒香的黑芝麻和花生
6破壁機攪拌出細膩的黑芝麻黑糯米糊
五紅棗桂圓燕麥糊
【紅棗桂圓燕麥糊的材料】

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鷹嘴豆80克 ， 花生30克 ， 紅棗30克 ，
桂圓20克 ， 即食燕麥片50克
【紅棗桂圓燕麥糊的做法】
1鷹嘴豆提前浸泡 ， 把桂圓、紅棗、花生洗凈 ， 把鷹嘴豆、花生、紅棗和桂圓以及燕麥片放在煮鍋里 ， 大火燒開以后煮10分鐘
2煮好的燕麥粥 ， 可以看到比較粘稠了 ， 這個可以當燕麥粥吃 ， 可以做成燕麥糊 。
【紅棗桂圓燕麥糊的做法，顏色繽紛多彩，一周七天七種口味