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4.甜品
高糖類的食品對三高患者來說都不適宜常吃 ， 它的熱量高 ， 無疑是加重了代謝的負擔 。
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所以 ， 如果想要養生保健 ， 千萬不要想當然 ， 刻板印象可能會影響我們對事實的判斷 。 要結合自己的衣食住行和身體多方面的感覺來綜合考慮 。 最好定期體檢 ， 得到科學的驗證結果 。
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