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糖尿病的禍根被發現，提醒：蜂蜜加一物，等于按下血糖加速鍵

健康知識養生常識

孫大哥今年50歲 ， 是一名出租車司機 ， 2個月前體檢時 ， 被確診為糖尿病 ， 醫生建議孫大哥休息一段時間再繼續工作 ， 但因上有老小有小 ， 孫大哥還是沒過多久就開始上班了 。
糖尿病的禍根被發現，提醒：蜂蜜加一物，等于按下血糖加速鍵
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妻子看丈夫如此辛苦 ， 就買了很多干棗、蜂蜜、枸杞等有營養的東西讓他泡水喝 ， 補充一下元氣 。 但最近孫大哥就出現了口渴、尿頻癥狀 ， 到醫院檢查 ， 血糖竟然達到了16.4mmol/L 。
當醫生仔細了解了孫大哥平時的生活及飲食習慣 ， 發現導致他血糖升高的原因和他喝的東西有密不可分的關系 。
糖尿病的禍根被發現，提醒：蜂蜜加一物，等于按下血糖加速鍵
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糖尿病“禍根”被發現 ， 提醒：蜂蜜加上“它” ， 等于按下血糖加速鍵
原來孫大哥每天都會用蜂蜜和棗片泡水喝 ， 覺得這2種食物都是純天然食物 ， 味道也不是很甜 ， 肯定對血糖影響不大 ， 就一直堅持喝著補充元氣 。 但就是這2種食物 ， 才會導致血糖慢慢升高 。
醫生解釋道：根據《食品安全國家標準蜂蜜》中所示 ， 每100g蜂蜜中就含有60g左右的果糖及葡萄糖含量 ， 而干棗中含糖量達到67.8% ， 糖分都特別高 。
糖尿病的禍根被發現，提醒：蜂蜜加一物，等于按下血糖加速鍵
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血糖高的人若經常食用 ， 不僅會導致身材走樣 ， 還會影響胰島器官的正常運行 ， 產生胰島素抵抗 ， 極易造成血糖波動 ， 不利于血糖控制 。
血糖高的人注意了 ， 醫生：若過量食用這3物 ， 也會導致血糖升高
1.酒
血糖水平高會造成胰島器官受到損傷 ， 對血糖的調節能力下降 ， 若大量飲酒 ， 則會影響身體的內分泌系統 ， 影響胰島素分泌 ， 代謝及分解糖分的速度也會減慢 ， 從而升血糖飆升 ， 不利于控制病情 。
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2.濃茶
濃茶中含有大量的咖啡堿 ， 血糖高的人不宜食用 。 因為咖啡堿很容易導致身體的交感神經興奮 ， 會加速腎上腺素的快速釋放 ， 影響胰島功能正常運行 ， 導致血糖上升 ， 同時還會增加糖尿病并發癥的幾率 。
3.柿子
柿子中含有豐富的糖分 ， 例如：蔗糖、果糖及葡萄糖等 ， 它是一種單糖、雙糖都很高的食物 ， 不建議血糖高的人食用 。 若過量食用 ， 會影響胰島器官分泌胰島素的動力 ， 導致血管內存積的糖分無法代謝至體外 ， 造成血糖劇烈波動 。
糖尿病的禍根被發現，提醒：蜂蜜加一物，等于按下血糖加速鍵
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若想穩定血糖 ， 平時應調整這3件事 ， 或可使血糖慢慢平穩
一、食補
血糖不穩的朋友 ， 除了要謹記以上重要幾點外 ， 每天也可適當補充一些降糖藥食 ， 如天貝粉、蛹蟲草、葛根、決明子、人參等 ， 其藥理作用如下：
天貝粉：是一種天然抗氧劑 ， 防止胰島出現過度氧化 ， 恢復胰島功能 ， 加快胰島素的分泌 ， 從而代謝血液中多余的糖分 ， 平衡血糖水平 。
蛹蟲草：保護胰島 ， 降低胰臟損傷 ， 提高胰島的耐受程度 ， 促進自身機體的化糖能力 ， 更好地調節血糖值 ， 防止血糖升高 。
葛根：可促使糖原分解 ， 幫助清除血液中多余的自由基成分 ， 預防因糖尿病而產生各種并發癥的情況 。
血糖高的人 ， 可每天堅持早晚各補充一點 ， 或可穩定血糖值 ， 保護胰島健康 。
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二：補充維C
血糖高的人每天可適當補充維C ， 例如：獼猴桃、苦瓜及西藍花等這些食物中含有大量的維C,可提高身體的免疫力及抵抗能力 ， 幫助降低血糖值 ， 血糖高的人平時適當的補充維C對降糖有一定的輔助功效 。