提醒：身體出現2個征兆，說明糖尿病正在惡化( 三 ) _健康小知識

1）控制飲食
糖尿病的飲食非常重要，像燒烤、蛋糕這些高熱量高脂肪的食物，一定不能多吃，能盡量不吃就不要吃，要多吃新鮮的蔬菜和水果，但水果也要盡量挑選含糖量比較低的水果，如果含糖量很高，那么再喜歡吃，也不能吃。

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2）堅持運動
糖尿病患者不能進行激烈的運動，但是可以做一些相對舒緩的運動，如慢走、慢跑、瑜伽等，糖尿病患者可以選一些自己喜歡的運動，根據自己的身體情況每周鍛煉幾次，如果什么都不運動，反而對身體傷害會更大。同時也要多注意休息，避免勞累，要早睡早起，不要熬夜。
3）注意身體變化
有些糖尿病并發癥早期是沒有癥狀的，但是總能發現一些蛛絲馬跡，日常生活中糖尿病患者一定要注意身體變化，有任何不適的情況，要及時去醫院咨詢醫生。千萬不要覺得自己小題大做，如果你都不關心自己的身體，那么還能指望誰來關心呢？

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4）定期吃藥、復查
吃藥和復查都是很重要的，一般情況下醫生會根據患者的身體情況來交代復診時間，患者只需要按時去就好，不要為了避免麻煩而逃避復查，這是非常不可取的。
聽完醫生的解釋之后，陳先生總算是明白了自己為什么會得糖尿病并發癥了，自己在確診糖尿病后，確實基本沒有檢查過糖化血紅蛋白數值，是自己的疏忽導致的。醫生安慰陳先生，現在發現的及時，只要好好治療對身體還是沒有大礙的，以后發現任何問題要及時來醫院，切記不要拖。

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總結：糖尿病患者日常一定要做好護理，按時吃藥，做好復查，不該落下的項目一定不能落下。雖然糖尿病并發癥是不可逆的，但是確診糖尿病并發癥的患者也不要害怕，只要按時吃藥，做好護理，那么對日常生活的影響是不會很大的。