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這3種維生素對糖尿病患者控制血糖、降糖有大幫助，你補夠了嗎？

健康知識養生常識

我國已成為世界糖尿病大國 ， 平均每二十個人中最終就會有一個患病者 。
它是以高血糖為顯著特征的一類代謝性疾病 ， 可分為Ⅰ型糖尿?。s占5%）和Ⅱ型糖尿病 。 誘因主要包括胰島細胞功能缺陷（常見于Ⅰ型糖尿病患者）和胰島素抵抗（常見于Ⅱ型糖尿病患者） 。
臨床癥狀有“三多一少” ， 即為吃得多、尿多、口渴飲水量多以及體重減輕 。
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這類疾病的本身并不會危機生命 ， 但由于機體各器官及組織如心腦血管、神經、腎臟 ， 長期處于高糖的狀態中 ， 極易發生病變 ， 最終出現如腎病、冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓、心力衰竭、腦梗賽、腦出血、周圍神經病變、中風、足病等危及生命的嚴重病癥 。
現實生活中 ， 糖尿病出現并發癥的概率極高 ， 而患者往往深受其苦 ， 可謂已經到了聞之色變的地步 。 很多糖友都想讓病情不再進展 ， 甚至希望能夠逆轉糖尿病 。
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比如最近科室接診的一位患者 ， 張阿姨 ， 60歲剛退休 ， 但已經糖尿病八年了 。
剛開始被診斷出來的時候對于病情還比較上心 ， 無論是在飲食上還是科學用藥上都做得比較好 ， 所以前倆年血糖控制得比較穩定 。 但也正是穩定了 ， 張阿姨就逐漸的開始放松警惕了 ， 而且她聽別人說糖尿病屬于是“富貴病” ， 肉蛋奶有營養的東西最好都別吃 ， 所以她基本就靠白米飯和一些蔬菜維持 。
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久而久之 ， 她的血糖變得不穩定了 ， 而且出現了并發癥 ， 除了睡眠差、疲憊不堪、全身肌肉酸困外 ， 她還感覺四肢經常發麻 ， 有時某個點上還會刺痛 。
初步診斷為由于缺乏維生素導致的糖代謝障礙及神經功能障礙 。 醫生除了開具了降糖藥外 ， 還配了一些維生素給張阿姨 ， 建議她回家后配合飲食進行科學控糖 。
張阿姨一聽自己出現并發癥了 ， 腿都軟了 ， 同小區一個阿姨聽說就是糖尿病并發癥走的 。
張阿姨面對醫生不知所措 ， 保證自己回家一定按醫生說的按時吃藥 ， 均衡飲食 ， 但她同時也問了許多患者都在問的一個問題 ， “這病可以逆轉嗎？”
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其實 ， 從理論意義上來說 ， 它屬于一類終身性疾病 ， 一旦確診是無法完全意義上治愈的 。 但是針對Ⅱ型糖尿病患者可以通過強化飲食干預來使其代謝指標逐步趨于正常 ， 從而延緩了并發癥發生的時間 ， 甚至對于血糖控制的較好的患者來說 ， 可以獲得與健康人群相同的生活質量 。 從某種意義上來說這也算是一種“逆轉” 。
所以說想要“逆轉”糖尿病 ， 飲食干預十分關鍵 。 飲食的不均衡極易出現如案例中張阿姨一樣的狀況 ， 所以醫生建議日常補充這三種維生素 ， 預防糖尿病及其并發癥 ， 有助于糖尿病逆轉！那究竟是哪三種呢？第一種：維生素C
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大量國際學術研究成果表明 ， 相比健康人群體內的維生素c含量 ， 糖尿病患者血清中的含量是呈下降趨勢的 ， 也就是說糖尿病患者在未進行額外補充維生素c的情況下 ， 其體內此類維生素是呈缺乏狀態的 。
我國科研團隊曾在一項雙盲試驗中發現 ， 單日攝入維生素C不足69mg人群是單日攝入超過117mg人群患糖尿病相對風險的2倍 。
我們都知道 ， 維生素C是人體生命活動中必需的營養元素 ， 一旦缺乏最有可能會影響膠原蛋白的合成 ， 最終造成壞血病的發生 。