醫生提醒：不想血糖升高，這3種水果要少吃( 三 ) _健康小知識

還有市面上很多的水果罐頭，也建議糖尿病患者不要吃，這種水果罐頭往往都含有大量的糖和添加劑，對于糖尿病患者來說，傷害非常大，經常吃水果罐頭，很容易導致糖尿病并發癥。

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3.注意食用時間：
很多人喜歡在吃完飯后再吃水果，但這種食用方式，對糖尿病患者其實是非常不可取的，醫生建議糖尿病患者吃水果的時間，要盡量選擇在兩餐中間，比如早餐和午餐中間，最好是上午十點左右；或午餐和晚餐中間，比較好的時間段是在下午三點左右，在這兩個時間段吃水果，可以更好地促進胰島素的分泌，穩定血糖，對糖尿病患者身體是有益的。

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4.吃了水果后，要減少主食量：
大部分的水果都含有碳水化合物，因此，糖尿病患者在吃水果的時候，要把水果的熱量也算到當天的總熱量中，盡量不要超標。
如果自己今天吃了水果，那么可以相對應地減少當天的主食量。
比如說我上午吃了200g的西瓜，那么對應的，午飯就可以稍微少吃一點，這樣才能更好地維持熱量平衡。

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糖尿病患者是可以吃水果，水果中除了糖分，還含有大量的膳食纖維、維生素和礦物質等營養元素，但是一定要少吃，避免發生血糖波動。
同時上面這四點，每一位糖尿病患者都應該記住，這樣才能更好地幫助糖尿病患者日常護理。
并不是說，得了糖尿病就不能吃水果了，糖尿病患者是可以吃水果的，但是切記，凡事過猶不及，一定要適量，同時也不用跟李大爺的家里人一樣，什么水果都不讓糖尿病患者吃。
【醫生提醒：不想血糖升高，這3種水果要少吃】建議糖尿病患者最好是吃新鮮水果，果汁和水果罐頭都要少吃。