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脾胃|【健康科普】年少白了頭？生活中注意這些事，還你一頭烏黑發！( 二 )

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7.不熬夜
熬夜會影響生長激素的分泌和血液循環 ， 容易長白發 ， 最好晚上11點睡覺 ， 保證7.5小時的睡眠時間 。

白頭發拔一根長七根是真的嗎？
假 。 每個人長出來的頭發數量是一定的 ， 不會因為拔掉一根而多長幾根 。
但是拔頭發有可能會引起毛囊發紅或感染 ， 還會影響周圍頭發的生長 ， 建議還是別拔白發 。
白發會讓人看起來老上十歲 ， 為了讓我們的頭發慢一點變白 ， 還是好好生活吧！
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