3分鐘按摩瘦臉運動 2大臉部按摩法打造V字巴掌臉 _生活百科

臉部是大家看人是第一眼影響，就算你再可愛再甜美，臉部如果太多肉肉，還是會給人一種胖子的感覺，不管你身材多好也是女漢子的味道哦，減肥達人推薦3分鐘按摩瘦臉運動，輕松擁有V字巴掌臉。
瘦臉按摩減肥法
按摩瘦臉是最簡單也是最方便的瘦臉運動了，不需要你額外的去做什么事，只需要你堅持每天的按摩，利用穴道刺激臉部的肌肉和淋巴，促進血液循環和新陳代謝，適當的按摩還能再一定程度上緊致肌膚哦，不但能消除臉部浮腫、緊實臉部肌肉外，還能減少臉上的皺紋。
臉部穴位按摩法：
利用刺激臉部穴道的方法，不但能消除臉部浮腫、緊實臉部肌肉外，還能減少臉上的皺紋。
1、攢竹穴：位于眉頭內側凹陷處。
2、頰車穴：位于嘴角與兩腮的凹陷處。
【3分鐘按摩瘦臉運動 2大臉部按摩法打造V字巴掌臉】3、四白穴：位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按壓有個凹陷之處。
4、絲竹空穴：位于眉毛尾端凹陷處。
TIPS：每天持續以手指按壓這些穴位56次，每次按23秒。經常按壓這些穴位，瘦臉的效果十分顯著。
沐浴按摩法：
在洗完澡時，趁著身體的血液循環正佳時，進行按摩、拍打運動。
1、嘴巴微微張開，利用手指的指腹由下往上拍打臉頰，接著在臉頰上輕輕的劃圈按摩，可以使血液循環順暢，亦刺激臉頰的肌肉緊實。
2、洗澡時脖子向后仰，用柔軟的毛刷由下往上的劃圈按摩，可以消除雙下巴的贅肉與頸部的橫紋。
3、四指并攏由下往上把兩腮的肌肉推向雙頰，接著身體不動，把頭偏向左肩，再偏向右肩。每天10次，可以緊實下巴與與部的肌肉，還能消除肩膀的疲憊。