豆角新吃法,不揉面不搟面,色香味俱全

豆角是夏天最常吃的一種蔬菜 , 它具有化濕補脾、調理消化系統、益氣生津 , 消暑和利水腫的功效 。
豆角新吃法,不揉面不搟面,色香味俱全】豆角最常吃的就是豆角炒肉 , 麻汁豆角、豆角包子 。 今天和大家分享一種豆角新吃法---豆角餡餅 , 快來看看是怎樣做的吧 。 不揉面不搟面 , 色香味俱全 。 是一款實惠的養生早餐 。
300克面粉加3克酵母 , 再加一勺白糖促進發酵 。
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然后用350克溫水邊倒邊攪 , 攪到沒有面疙瘩的時候就可以了 。
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面糊調好以后 , 用保鮮膜封住 , 發至原來的1.5倍 。 (晚上也可以把面糊調好 , 放進冰箱里冷發酵 , 第二天早上直接烙)
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豆角清洗干凈 , 掐掉頭尾 。 鍋里水燒開 , 放入豆角煮2分鐘撈出 。
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然后把豆角切碎 , 裝進碗里 。
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再剁點肉末 。
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然后在肉餡里打入一個雞蛋 , 倒入少許料酒 , 蠔油 , 生抽 , 適量的鹽 , 花椒粉 , 再倒入熟油 , 攪拌均勻 。
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攪勻后 , 把剁碎的豆角倒入 , 再加點蔥花 , 倒點香油 , 攪拌均勻
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面糊發好了 。
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用筷子再攪拌一下 , 排一下里面的空氣 。 然后把攪好的面糊裝進裱花袋里 。
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先不用開火 , 鍋里倒入少許油 , 把調好的餡一勺一勺舀進去放進鍋里 , 壓平 。 修成餅的形狀 。
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然后開火 , 接著把裱花袋剪一個口 , 把面糊擠在肉餡上 。
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都擠好以后 , 蓋上蓋子 , 小火 , 燜3分鐘 。
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一面烙好 , 翻另一面再烙1分鐘 。
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兩面烙的金黃 , 就可以出鍋了 。 這道美味的豆角餡餅就做好了 , 咬一口滿嘴香 , 味道杠杠的 。
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