女人一旦過了30歲 ， 就特別容易出現氣血不足 ， 俗話說氣血虧百病生 ， 氣血足百病消 。 一般氣血不足的女性 ， 臉色萎黃 ， 皺紋比較多 ， 有的還會失眠多夢 ， 月經不調 ， 憔悴又蒼老 。 今天給大家分享一道可以補氣血的養顏湯 ， 做法非常的簡單 ， 女性朋友一定要每個月給自己做上兩次 。
首先準備十克黃芪 ，

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準備兩克當歸 。

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需要注意的是 ， 黃芪和當歸的用量比例保持在5:1 ， 因為氣為血之帥 ， 血為氣之母 ， 大量的黃芪可以推動血液的流動 ， 從而生成血 ， 少量的當歸可以補血活血 ， 這樣的配比才是一個最佳的比例 。
接著再準備五克黨參 ，

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接下來加入清水 ， 把三種食材清洗干凈 。

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這三種食材對于氣血不足 ， 氣血雙虧都有非常好的調理作用 ， 并且他們補氣血的能力非常的強
清洗干凈之后用濾網過濾出來 ， 控干水分之后放入鍋中 。

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加入約1000毫升的純凈水 。 然后蓋上蓋子 ， 開大火煮上15分鐘
15分鐘之后打開蓋子 ， 這時候就可以把里面的食材撈出來了 ，

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最好煮上15到20分鐘 ， 這時候才能發揮它的作用 ， 撈出來之后直接扔掉就可以了
然后再把紅棗和桂圓倒進去 ， 這時候就可以轉小火了 ，

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然后蓋上蓋子繼續煮十分鐘 。
十分鐘之后打開蓋子 ， 這時候紅棗和桂圓已經煮軟爛啦 。 然后再加入一勺紅糖進去 ， 紅糖水也有非常好的溫補作用 ， 尤其是冬天了 ， 女性朋友經常會體寒 ， 可以多喝一點紅糖水 ， 把紅糖攪拌化開之后就可以把雞蛋液倒進去啦 。

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雞蛋液不需要久煮 ， 定型之后 ， 直接用勺子把它攪拌開就可以啦 。
這樣一道超級好喝的補血養顏湯就做好了 。

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【氣血不足，臉色萎黃，皺紋多，氣虛無力的朋友，可以多煮這道甜湯】尤其是現在冬天了 ， 天氣慢慢的寒冷起來了 ， 我們在早上喝上一碗這樣的甜湯 ， 渾身都暖暖的 ， 尤其是氣血嚴重不足 ， 臉色萎黃 ， 皺紋多 ， 氣虛無力的朋友 ， 可以多煮這道甜湯

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