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不是謠言！水果吃不夠，真的可能增加死亡風險( 二 )

健康知識養生常識


最好避開&少吃的水果：榴蓮、菠蘿蜜、牛油果、冬棗、椰子
腸胃不好人士：
原則：選擇“溫和”、不要太酸澀的水果
可以&推薦吃的：火龍果、蘋果、桂圓、桃子
最好避開&少吃的水果：柿子、菠蘿、山竹、甘蔗
看到這里 ， 我猜肯定還有人想說：“我真的不愛吃水果啊！怎么辦？”
那我就
給你洗好
不是謠言！水果吃不夠，真的可能增加死亡風險
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剝好
不是謠言！水果吃不夠，真的可能增加死亡風險
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切好
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不是謠言！水果吃不夠，真的可能增加死亡風險
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擺好盤
不是謠言！水果吃不夠，真的可能增加死亡風險
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這下 ， 你就可以記得吃水果了吧？
最后 ， 別忘了點個“在看” ， 或者分享給愛吃水果的朋友哦~
審稿專家：劉萍萍
注冊營養師
參考文獻
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作者：李莎|編輯：帝豪、張靜璇、葉正興
校對：武宜和|排版：李永敏
【不是謠言！水果吃不夠，真的可能增加死亡風險】運營：韓寧寧|統籌：吳家翔