遠離不健康減肥 “過午不食”傷不起 _生活百科

自我介紹
我的情況是身高164，最胖的時候64公斤吧，但身體很好，什么都吃，偶爾感覺身體有點虛，但是身上從來沒有什么地方特別不舒服過！
去年3月份就突然想減肥了，就開始運動+控制飲食+過午不食(不是每天，但是經常)，后來瘦到52公斤了，就有點沾沾自喜！今年又胖回55公斤了！也是現在的體重！(想想是當時落下的病根，因那時身體還好，沒感覺什么)
覺得現在這樣不行，又想減到49公斤，就想拿出那時的毅力開始減肥吧！
遭遇開始
上月開始減肥，運動的話也是比較懶了，動一天，停幾天的！就覺得“過午不食”挺好，減得挺快的，早餐和午餐就吃得飽飽的，到下午，不怎么運動，餓的話就是一袋牛奶，一個水果之類的就搞定了。實在餓的話就跑到電腦前玩游戲轉移注意力，然后到9點10點的樣子就睡覺了，想著早上起來就可以吃東西了，完全不管餓的咕咕叫的肚子，甚至還高興，覺得肚子餓就是在消耗脂肪！
這樣大概一個月左右吧，上周惡夢開始了！
開始胃有點疼，隱隱的，像絞痛！我開始以為吃錯東西了，就沒管，后來實在疼的厲害，就吃了顆胃藥！后來就每天都疼，我就很奇怪，以為自己東西吃得太多，吃飯時就少吃了點，晚飯照樣不吃！再后來就不對勁了~我的醫生朋友就告誡我要注意了，給我拿了一大瓶胃藥！
吃了兩天胃藥，感覺癥狀似乎輕了一點，但偶爾還是疼！我的醫生朋友告訴我，這樣情況很可能是胃酸過多造成的，原因就是我的飲食不規律，飽一頓，饑一頓的，讓我小心！
胃要是出毛病的話，不會是一兩天就造成的，只會是長期虐待它的結果！
我嚇壞了，一直以為只有常喝酒的人胃才不好！我從來都仗著自己胃好，什么菜，什么東西都敢吃的！現在我還這么年輕，我才23歲啊！
我的醫生朋友還說，不準過午不食了，要正常吃飯，可以少吃點，但是一定要吃主食，主食是保護胃的啊，要吃些堿性的東西，酸的東西現在就盡量少吃，先把胃養好！要不以后情況更嚴重的話，就要去做胃鏡了，就是把一大根好幾厘米粗的管子從嘴里放到胃里，超惡心，超難受的！
昨天到超市買了好幾包蘇打餅干，現在沒事就嚼幾塊，喝幾口水，飯也正常吃了，這兩天胃就沒疼過了。
【遠離不健康減肥 “過午不食”傷不起】回到家看到那瓶胃藥就頭大，管他什么胖不胖的！姐妹們，我以自己的真實經歷奉勸大家再也不要“過午不食”了，真的是悲慘的經歷啊