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咖啡加糖也有益？不超過這個量，可降低死亡風險( 二 )

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不過 ， 即使是喝低因咖啡 ， 也與全因死亡風險降低相關 ， 這意味著不僅僅是咖啡因在發揮作用 ， 但具體是哪些物質 ， 還是這些物質的整體作用 ， 還需要更多研究探索 。
研究人員指出 ， 越來越多的研究顯示 ， 喝咖啡對健康有益 ， 不論是否加糖 ， 喝咖啡都與死亡風險降低有關 。 對于那些喜歡喝咖啡、沒有懷孕或處于哺乳期、沒有特殊健康狀況（如睡眠困難、喝咖啡后會出現不適）的人來講 ， 適量飲用咖啡可以作為健康生活方式的一部分 。
不過 ， 在喝咖啡時 ， 要盡量少加糖 ， 尤其是不要添加人造甜味劑 ， 這樣可以更好地促進健康 ， 降低死亡風險 。
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