蔬菜|經絡穴位，一日一學——支正，常按摩可舒筋利節、通暢氣血防頭暈維生素C|苦瓜|檸檬

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支正穴
【命名】支正穴的“支”指分支、支流。 “正”則是指氣血運行的道路是小腸正經。支正名意指小腸經氣血大部分循小腸經本經流行。本穴物質本由養老穴提供，但因養老穴的陽氣大部分上走天部，小腸經本穴處的氣血物質處于比較空虛的狀態，因此經穴外部的氣血匯入本穴并循小腸經而行，氣血運行的通道為小腸正經，故名支正。同時，本穴有聯絡小腸經與心經氣血的作用，因此也被稱為手太陽小腸經的絡穴。

【精確定位】前臂背面尺側，當陽谷穴與小海穴的連線上，腕背橫紋上5寸。

【自我取穴法】①俯掌，在前臂背面靠近小指端（尺側），從腕背橫紋向上量取5寸處。 ②用同樣的方法找到另一側穴位。

【主治】

①本穴有舒筋活絡的作用，可用于治療神經性頭痛、肘攣、指痛、項強、尺神經麻痹等。
②本穴有安神定志的作用，可用于治療眩暈、神經衰弱、癲狂。
③本穴有清熱解表的作用，可用于治療外感熱病等。
【配伍應用】配神門治療癲狂、精神病；配肩髎治療肩臂、手指疼痛、攣急。

【一穴多用】

1.按摩：采取揉、按、掐等手法按摩穴位100下，力度以有酸脹感為宜，雙臂交替按摩，每日按摩2～3次。
【蔬菜|經絡穴位，一日一學——支正，常按摩可舒筋利節、通暢氣血防頭暈】2.艾灸：艾炷連灸3～5壯，或艾條溫和灸15～20分鐘，雙臂交替灸，每日灸1～2次，至癥狀消失。