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教你識破減肥茶的減肥騙局

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專家支招：
如何識破減肥保健食品夸大虛假宣傳
為了吸引消費者眼球，一些減肥保健食品將功夫下在產品的夸大虛假宣傳上，但真的終究是真的，假的終究是假的，只要消費者睜大眼睛，識破這些減肥保健食品的夸大虛假宣傳并非難事 。那么，減肥保健食品在夸大虛假宣傳方面，有哪些常用招數，我們又如何識破呢？
第一招：減肥保健食品大肆宣傳療效不可信
在保健減肥食品宣傳中，“立即見效” “無副作用” “茶+膠囊，雙管齊下，減肥真快，立顯奇效”等字眼常常見到，事實上，只要涉及到宣傳治療效果，這些保健食品的減肥宣傳，全部可以認定是違法的 。我國《保健食品廣告審查暫行規定》指出，“保健食品廣告不得含有表示產品功效的斷言，或者保證和含有使用該產品能夠獲得健康的表述，不得含有無法證實的所謂‘科學或研究發現’、‘實驗或數據證明’等方面的內容，不得含有與藥品相混淆的用語，不得直接或者間接地宣傳治療作用，或者借助宣傳某些成分的作用明示，或者暗示該保健食品具有疾病治療的作用” 。由此可見，只要宣傳中含有對治療效果的介紹，這些減肥保健食品就不可信 。
第二招：大肆宣傳減肥速度快的不可信
在保健減肥食品宣傳中，“一個半月能減48斤” “6天能減2斤半”“一月減肥30斤” “每天都在瘦，天天有變化”等內容比比皆是 。誠如國際生命科學協會中國辦事處主任、中國肥胖問題工作組組長、前中國預防科學院院長陳春明所說的，身體脂肪的燃燒決定于機體的多種因素，是一個復雜的代謝過程，它不可能在短時間完成大量的“燃燒” ?！耙粋€半月能減48斤”，就是瀉也瀉不了那么快，除非是處于病態 。由此可見，宣傳減肥速度快，本身就不科學，對這樣的減肥保健食品，當然要打一個大大的問號 。
第三招：大肆宣傳價格超低的減肥保健食品不可信
由于市場競爭激烈，一些減肥保健食品開始在價格宣傳上大做文章，“10元錢瘦身大驗證”、“30元體驗減肥奇效”、“一天不到三塊錢，一天一斤往下掉”等等 。拚低價，本身就是對自身產品沒有自信的表現，給人一種“騙一把就跑”的印象 。專家指出，這些故意在價位上做文章的減肥品保健食品，科技含量普遍較低，要么是添加些過了專利保護期的藥物，要么是利用一些古藥陳方，沒什么新科技 。因此，減肥效果根本無法保證 。在吃了沒有什么效果的減肥保健食品的上，花再少的錢都是冤枉，而且說不定還損害健康 。因此，對于在價格宣傳上大做文章的減肥保健食品，消費者也一定要保持清醒頭腦 。
對于愛美又愛健康的中青年女性來說，減肥是一個永恒的熱門話題，但減肥同時還是一項復雜工程，要想真正實現減肥目的，理性態度和科學方法，二者不可缺一 。
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【教你識破減肥茶的減肥騙局】減肥塑身熱文排行榜10月10日-10月19日
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常見減肥茶成分與原理
減肥茶產品都主要包括茶葉(一般是綠茶、烏龍茶這兩大茶系)、決明子、山楂、荷葉 。茶葉可以清除腸胃道里的油脂，增強機體免疫力，茶葉里所含有的茶多酚能避免膽固醇形成阻塞動脈的血塊，讓血液順暢地在血管里流淌，所以當然成為減肥茶的主力軍 。
番瀉葉
番瀉葉是一種常見的瀉下藥，主治熱結便秘，積滯腹脹 。在醫院中用來為部分急性便秘病人解除便秘之苦 。但是過度攝入也會有副作用，番瀉葉中所含的番瀉甙能抑制大腸對水分的吸收，使腸內容物急劇增加，同時還能增加大腸的張力，引起腹痛、惡心、嘔吐等，嚴重者可誘發上消化道出血，表現為上腹疼痛、嘔吐咖啡樣液體或出現柏油樣便 。因此，有胃潰瘍或有消化道出血病史者不能用番瀉葉 。
過度服用番瀉葉會成癮性
有好多便秘者在開始使用番瀉葉時，較小劑量即可立竿見影，然而隨著使用時間的增長，常常需要增加劑量才能見效，且停用番瀉葉后不僅便秘更為嚴重，還會出現戒斷癥狀，表現為心煩失眠，焦慮不安，全身不適甚至感到疼痛 。
女性在月經期或妊娠期服用番瀉葉還易誘發月經過多或宮腔出血，即使在非月經期長期大量服用也可誘發月經失調 。番瀉葉的瀉下成分還可通過乳汁引起小兒腹瀉 。
總的說來，番瀉葉只適合于治療熱結便秘，此外，番瀉葉治標不治本，只適合于急性便秘，不適合于慢性、習慣性便秘，且番瀉葉不能長期大量服用，應在有效劑量3-6克內短期服用 。
綠茶
減肥原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂 。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效 。
適合人群：因為新陳代謝緩慢造成的肥胖 。在飯后一小時喝 。每天飲用不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血 。貧血人、胃潰瘍、經期或者常吃素的人不適合喝綠茶 。
烏龍茶
減肥原理：烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，促進脂肪燃燒，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積 。在烏龍茶里再加入點生姜的話，其減肥去脂的效果更加明顯，還能提高身體的免疫力 。
適合人群：因飲食過于油膩導致腹部脂肪堆積的人群 。烏龍茶性溫，最好不要涼喝 。如果喝茶后胃痛或者難以入睡，還是要減量或停止 。懷孕婦女最好少喝茶為妙 。
荷葉茶
減肥原理：荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥 。荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色，早在明朝，《本草綱目》中就有“荷葉升發陽氣、去脂瘦身”的記載 。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合 。
適合人群：飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人群 。首先必須是濃茶；其次是一天多次，4-6次最合適；第三最好是在空腹時飲用 。
決明子
減肥原理：清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利 。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過藥效比較柔和 。
適合人群：濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群飲用方法及注意事項：在晚餐之后飲用 。決明子性微寒，如果本身血壓高又便秘，喝些決明子茶也不錯 。但如果體質比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不合適 。
山楂
減肥原理：現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物 。有降血壓，促進胃腸消化的作用 。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利 ?？奢o治繼發性肥胖癥 。簡而言之，就是因為它能促進腸胃道功能，加速血液流動 。適量服用，對身體并無害處 。
適合人群：消化不良者 。取山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克 。制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度 。
澤瀉：利濕利尿，但是不能單獨大量長期的使用，否則會對腎臟有所傷害，所以一定要配佐使用 。
伏苓：味甘、性平 。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能 。長期吃較沒問題 。因為性質平和，所以民間吃伏苓膏、四神湯都有它 。
金銀花：性寒，具有清熱解毒(適宜感冒、發熱、咽喉疼痛的患者)、疏散風熱(對痢疾有輔助治療的作用)、消腫止痛的功效，但脾胃虛弱者不宜常用 。
絞股藍：內含多種對人體有益的皂甙、維生素和氨基酸，能活化人體正常細胞，減肥胖、健脾胃 。
羅漢果：清熱、化痰，本身有少量減肥功效，在減肥產品中充當甜味劑 。
甜菊葉：性寒，具有疏散風熱、清熱解毒、甜味劑
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