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超級刮痧瘦腿法 專業減掉蘿卜腿

生活百科

難看的小粗腿 ， 蘿卜腿是很多女性比較困擾的事情 ， 如果才能將小粗腿 ， 蘿卜腿消滅掉呢?中醫刮痧瘦腿效果不錯!這個方法對難減的小粗腿 ， 蘿卜腿超級有效果 。這是為什么呢?中醫刮痧瘦腿又該怎么進行呢?刮痧之后又應該注意些什么問題呢?今天就讓我們的中醫大師詳細的講解給你聽：
刮痧瘦腿原理：刮痧減肥是通過一個刮痧板 ， 直接作用于肥胖的腿部 ， 通過對腿部的按摩捻拭 ， 促進腿部血液循環 ， 通過經絡傳導功能 ， 來深層的調節身體內分泌 ， 調節體內的陰陽平衡 ， 最后達到燃燒脂肪細胞的目的 ， 最終實現減腿的效果!
刮痧瘦腿的詳細步驟：
刮痧之前的準備工作 ， 坐在沙發上 ， 涂上瘦腿刮痧油 ， 然后將腿部放松 ， 并彎曲到自己適合的角度 ， 使用刮痧瘦腿法可以先在雙腿上涂上瘦腿精油 ， 坐在沙發或床上 ， 腿部放松自然彎曲 ， 然后用事先準備好的刮痧板 ， 首先從膝蓋根部開始刮 。
如果腿部水腫的話 ， 就要從下向上刮 ， 這是為什么呢?因為這樣刮可以促進腿部血液循環 ， 減輕水腫現象 ， 如果是反方向 ， 則是會加重水腫現象的!如果你的腿部不水腫 ， 同時也沒有靜脈曲張的話 ， 那么兩個方向都是可以的!
刮痧的時候一定要掌握一個適當的力度 ， 并不是刮痧的力度越大 ， 刮痧的效果就會越明顯 。太輕則沒有減肥效果 ， 所以這個適中的力量很重要!不要超出自己的承受范圍就行！
刮痧瘦腿的注意事項：
1、進行刮痧之前 ， 可以現在腿上涂上適量的刮痧油 ， 因為刮痧油本身也含有消脂燃燒熱量的功效 ， 刮痧油結合刮痧瘦腿方法 ， 會更好的進入體內實施燃脂的功效 。
2、進行完刮痧之后 ， 首先記得要把腿上沒有吸收完的精油給搽試干凈 ， 以免弄到衣服上 ， 把衣服給弄臟了 。
3、刮痧后 ， 一定要記得補充一杯溫水 ， 因為刮痧中 ， 會消耗掉人體很多的水分 ， 刮痧后飲上一杯水 ， 可以充分補充消耗的水分 ， 幫助身體排毒養顏 ， 防止頭暈目眩 ， 同時還能美容養顏！
【超級刮痧瘦腿法 專業減掉蘿卜腿】4、在進行刮痧的時候千萬不能著涼 ， 一定要做好保暖措施 ， 因為刮痧的時候 ， 人體的毛孔是張開的 ， 如果不做好保暖措施 ， 就會很容易感冒 。
5、刮痧瘦腿的效果并不是因次數而定的 ， 所以并不是刮痧的次數越多就會越好 ， 每天只要刮一次就行 ， 關鍵是要堅持！