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懶人也有懶人招 宅女瘦臉方法大全

生活百科

寒冷的冬天，不管是穿多少的厚重的衣服已不能掩蓋肥胖的大臉，真是想躲都不能躲啊，那么如何快速有效瘦臉呢?什么樣的瘦臉動作比較受懶胖人的青睞呢?為懶胖人們推薦4大瘦臉的最快方法，手指按摩瘦臉，伸舌頭瘦臉動作，發聲瘦臉操和水瓶按摩瘦臉 。懶人瘦臉的美眉們可以自己嘗試練習，不出個把月就能有效果 。
瘦臉的最快方法之一手指按摩瘦臉：
1.打開雙手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并攏，托著下頜，扶在腮骨上 。
2.雙手就這樣托著下頜，利用大拇指指腹，從下巴正下方開始，分別往兩側的耳下輕擦，讓毒素和廢物流動起來 。
3.隨著拇指的移動，雙手手指慢慢彎曲起來，放于兩側腮骨上，用拇指分別按照以下3組方向來按摩：
(1)眼內角→下眼骨→太陽穴;
(2)鼻翼兩側→顴骨→太陽穴;
(3)嘴角→顴骨→太陽穴 。
瘦臉的最快方法之二伸舌頭瘦臉動作：
1.筆直地站著，骨盆立起來，上下身都處于同一平面上，頭往后仰起，臉朝正上方 。
2.用雙手交叉地扶著鎖骨，舌頭往上伸出來，并盡量往鼻頭的方向伸展，然后收回，如此重復10-50次，注意伸舌頭的動作不要太急促太用力，以免弄傷自己 。
瘦臉的最快方法之三發聲瘦臉操：
1.發出“咦—”的聲音，嘴巴自然地往左右兩側拉開，上下嘴唇稍稍分開 。
2.然后發出“嗚—”的聲音，嘴唇呈“O”型收攏 。
3.一邊前后地慢慢擺動頭部，一邊交替地重復“咦—”和“嗚—”的發聲 。
瘦臉的最快方法之四水瓶按摩瘦臉：
1.在塑料瓶中裝入一口分量的白開水，打開蓋子 。
2.用牙齒咬住瓶口，將舌頭稍稍伸進瓶口，來將瓶口封住，盡量別讓水灑出來 。
【懶人也有懶人招 宅女瘦臉方法大全】3.以這個姿勢，慢慢往上仰起頭部，停留數秒即可 。