1. 首頁 > 生活 > >

巧按摩臉部穴位 瘦臉就是這么簡單

生活百科


再過一個星期的時間我們就要過春節了，如今正處于一個年末的階段，隨之而來的工作壓力還是比較大的，人們的血液循環就會變得很差，而導致臉部異常肥大 。那怎么才能養成一張精致的小臉呢？按摩瘦臉的方法還是很有效果的，那么按摩臉部哪些穴位可以瘦臉呢?主要見效的瘦臉穴位有三個，一起讓我們去看看有哪三個 。

頰車穴、下關穴
位置：頰車穴位在下巴骨外側，由耳朵下方沿著下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有明顯的轉折處，轉折處向前上方就能摸到的明顯肌肉隆起處，按壓下去有明顯的酸脹感 。下關穴位于顴骨下方、頰車穴上方 。
說明：許多人面臨緊張和壓力時，會不自覺地咬緊牙關，甚至在睡眠時也用力磨牙，長期下來容易造成咀嚼肌和咬肌逐漸緊繃，越來越凸起，臉也隨之越來越往兩邊發展 。
【巧按摩臉部穴位 瘦臉就是這么簡單】方法：先用大拇指按摩頰車穴放松緊繃的肌肉，再慢慢往前上方按壓至兩顴骨下方的下關穴，每天操作約10至20次，可拉提臉部曲線，預防老化和下垂，保持臉部肌肉和皮膚的彈性 。此外，在下午和傍晚容易合并發作頭痛的民眾，多按摩頰車穴，也能達到放松止痛的效果 。

風池穴
位置：風池穴位在頭部后方，頭骨下方的2個深窩處 。
說明：風池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨，遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起，整個人臉看起來也會大一號，長久下來更會導致臉部循環不良，易有青春痘、黑斑與黯沉等面子問題 。
方法：風池穴具有驅除風邪、調節免疫的效果，常用于改善因過敏和反覆感冒導致臉部水腫的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能達到放松頭部側面與頭頂肌肉的效果，改善氣血循環，讓人一夜好眠，消除臉腫 。