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醫院|你是否有發生“腦?！钡娘L險？學會4個小方法，在家就能自測

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醫院|你是否有發生“腦?！钡娘L險？學會4個小方法，在家就能自測

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醫院|你是否有發生“腦梗”的風險？學會4個小方法，在家就能自測

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醫院|你是否有發生“腦?！钡娘L險？學會4個小方法，在家就能自測

腦梗是一種危害非常嚴重的疾病 ， 主要是由于血液中形成了血栓 ， 血栓堵塞了腦部血管 ， 致使腦部供血不足產生的 。
腦梗的致死率和致死率是非常高的 ， 一般在45到70歲年齡段的人群中發病率非常高 。
可能有些人會覺得自己離腦梗遠著呢 ， 自己的血管還是很健康的 。
其實大家平時愛吃高油高糖的食物 ， 加上不愛運動 ， 長期抽煙喝酒 ， 經常熬夜等壞習慣 ， 已經在為腦梗的發作“推波助瀾”了 ， 身體里的血管可能早已存在健康問題了 。

可別以為這是危言聳聽 ， 有研究證實 ， 我們從20歲起 ， 動脈粥樣硬化已經如同一個“定時炸彈”埋在我們血管里了 。
只不過在年輕時 ， 血管堵塞得沒有那么嚴重 ， 也不會產生明顯的癥狀 。 但是若你一直保持著不良的飲食習慣和生活習慣 ， 搞不好哪一天 ， 就在你吃掉一個炸雞腿 ， 抽了一支煙 ， 喝完一杯酒時 ， 這顆炸彈就被引爆了 。
其實在嚴重腦梗發作前 ， 身體里早已經出現了一些小型血栓或是斑塊引發的輕度隱性腦梗了 。
在美國心臟病協會研究發現 ， 大約有10%表面上看上很健康 ， 沒有中風癥狀的中年人 ， 曾經都發生過隱性腦梗 。
所以說只要我們能夠盡早的發現這類隱性輕度腦梗 ， 我們就能及早采取措施 ， 盡量避免嚴重腦梗的出現 。

有四個小方法 ， 在家就可以檢查出自己有沒有發生“腦梗”的風險 。
方法一：讓家人或是朋友與你相對而站 ， 讓他伸出食指在空中晃動 ， 然后你用自己的食指去觸碰他晃動的指尖 ， 碰到后收回來再點點自己的鼻尖 。
如果過程順利能夠準確完成說明沒有問題 ， 否則患上腦梗的風險就比較大 。
原理：我們的肢體所做的動作都是在大腦控制下進行的 ， 當大腦出現問題時 ， 就會影響到肢體做類似畫圈、觸碰鼻尖這類精細的動作 。

方法二：同顏色的筆 ， 先用一支彩筆在白紙上畫上4圈螺旋形的線 ， 然后再用另一支彩筆 ， 在線圈中間描繪一遍 。
這個動作要求在10秒鐘之內完成 。 如果在描線過程中 ， 出現兩處以上的線條重疊 ， 說明患上腦梗的風險性比較大 。

方法三：在家中地板上畫了一條5到10米長的直線 ， 然后左右腳交替踩在直線上行走 ， 如果不能準確踩在直線上 ， 或是身體向前走時左右搖晃 ， 就說明小腦或是腦干有問題了 。
【醫院|你是否有發生“腦梗”的風險？學會4個小方法，在家就能自測】方法四：在盤中準備30粒豆?；蚴?厘米大小豆腐方塊 ， 然后用筷子交替夾起豆?；蚴嵌垢瘔K ， 重復動作5次 。 如果用時在30秒以上 ， 就需要注意腦梗的風險 。

以上四個方法 ， 大家可以每隔幾個月就自己在家測一測 。
當然了自查只是一種測量有無隱性腦梗存在的手段 ， 我們更需要多做的是多留意生活中身體有無這些異常出現 。
腦梗來臨時的4個癥狀
1、臉部一側流口水 ， 說話含糊不清；
2、手腳冰涼 ， 或是短時間內手腳無力 ， 有發麻感；
3、經常連續不斷地打哈欠；

4、短時間內頭發暈 ， 眼睛黑曚 。