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瑜伽也能當按摩！美容瑜伽是正解

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經常練瑜伽的人，肯定會曉得瑜伽不單單只有減肥燃脂塑形的效果吧!選擇一些瘦臉美容瑜伽，還能排毒養顏的哦!今天小編為大家推薦一套簡單的養顏美容瑜伽，7步就讓你容光煥發，消滅臉部惱人的細紋哦!
具體方法是，每天早晨起來后，用溫水沾濕雙手，然后在臉上進行美容瑜伽按摩
【瑜伽也能當按摩！美容瑜伽是正解】步驟一，用兩手中指推按鼻翼兩側，連續上下推按;
步驟二，兩手拇指分按兩邊太陽穴，其他四指并攏，左右手在額頭上輪流刮按;
步驟三，像眼保健操第三節一樣，按太陽穴、輪刮眼眶;
步驟四，兩手依次輪流推臉頰皮膚，順序是從下向上推：
步驟五，兩手依次輪流從下向上推前脖頸皮膚;
步驟六，兩手放在兩鬢底部，用中指搓耳根前后，順序是前后交替;
步驟七，結束動作，把雙手搓熱后放在面部 。