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堅持用陳皮泡水喝，會有什么好處？可以試試這3種搭配

養生常識健康知識

陳皮是中藥材的一種 ， 是用橘子的外皮通過曬干 ， 低溫干燥制作而成的 ， 分為陳皮和廣陳皮兩種 。 它的性質溫和 ， 有許多的功效 ， 在身體適應的情況下利用陳皮來調節 ， 效果良好 。 有的人會用陳皮泡水飲用 ， 具體有哪些好處可以收獲 ， 下面來詳細了解 。
堅持用陳皮泡水喝，會有什么好處？可以試試這3種搭配
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陳皮本身具有健脾和胃的作用 ， 用它來泡水喝可以輔助止咳化痰 。 那些痰濕體質的人容易咳嗽 ， 痰液分泌量多 ， 堅持飲用陳皮水可以輔助調節 。 另外 ， 陳皮中含有揮發油物質 ， 可以促進消化液分泌 ， 從而達到健脾養胃 ， 促進消化的作用 。
那些消化不良的人容易胃脹 ， 食欲減退 ， 可以多喝點陳皮水 。 除此之外 ， 它有芳香氣味 ， 主要是揮發油含量豐富 ， 在刺激腸胃之后可以讓食欲大增 。 因此 ， 胃口下降的人攝入的食物量減少 ， 要改善也適合飲用陳皮水 。
堅持用陳皮泡水喝，會有什么好處？可以試試這3種搭配
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陳皮還可以搭配哪些藥材使用？
1、菊花
陳皮除了單獨泡水飲用 ， 還可以和部分中藥搭配 ， 這樣取得的效果更明顯 ， 其中陳皮配上菊花很適合 。 菊花本身有清熱降火的功效 ， 在夏季很多人上火煩躁 ， 利用菊花加上陳皮 ， 不僅開胃促消化 ， 還能輔助降火 ， 里面還含有人體需要的多種微量元素、維生素、氨基酸 ， 可以促進免疫能力提高 ， 抵抗力增強可以有效預防疾病 ， 搭配后還能起到養肝明目的作用 。
2、赤小豆
陳皮適合跟赤小豆搭配來調理脾胃 ， 脾胃能力差 ， 很多人會消化不良 ， 胃口下降 ， 甚至濕氣重而整天疲憊乏力 。 為了健脾養胃 ， 祛除濕氣 ， 讓身體產生的代謝廢物排泄掉 ， 可以利用陳皮 ， 赤小豆煮水飲用 ， 它的清熱祛濕效果良好 ， 還能輔助安神養心 。
堅持用陳皮泡水喝，會有什么好處？可以試試這3種搭配
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3、山楂
對于經常胃脹氣 ， 消化不良也沒有什么胃口的人來說 ， 獲取的營養物質減少 ， 而長時間營養供應不足 ， 可能會出現疾病 ， 此時可以通過山楂 ， 陳皮泡水飲用來改善 。 陳皮可以輔助健胃消食 ， 山楂有開胃作用 ， 搭配之后對積食 ， 消化不良等情況有改善效果 。 只有保持正常胃口 ， 消化也順利 ， 營養物質才能吸收 。
【堅持用陳皮泡水喝，會有什么好處？可以試試這3種搭配】由此可見 ， 陳皮功效多 ， 可根據身體情況 ， 需求等搭配其他藥材調理 。 不過 ， 陳皮雖好 ， 卻不能過量使用 ， 有的人上火明顯 ， 內熱旺盛 ， 可能會口臭 ， 大便干燥 ， 這種情況不宜使用 。