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醫生|“嘌呤大戶”被揪出，海鮮排末尾，醫生坦言：再不忌口，鐵打的腎也難抗

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醫生|“嘌呤大戶”被揪出，海鮮排末尾，醫生坦言：再不忌口，鐵打的腎也難抗

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醫生|“嘌呤大戶”被揪出，海鮮排末尾，醫生坦言：再不忌口，鐵打的腎也難抗

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醫生|“嘌呤大戶”被揪出，海鮮排末尾，醫生坦言：再不忌口，鐵打的腎也難抗

高尿酸被稱為“富貴病” ， 很多患者都因為長期的不良飲食習慣 ， 引起了尿酸水平超標 。

雖然尿酸平時在體內默默無聞 ， 但若長期超過正常標準 ， 可誘發痛風、腎衰等不良病變 ， 嚴重威脅了身體的健康 。



端午假期中 ， 醫院急診來了一位痛風患者 。
據了解 ， 患者姓王 ， 今年47歲 ， 病發當天晚上跟朋友一起吃晚飯 ， 剛到家就覺得腰部異常疼痛 ， 雙腳抖動劇烈 。
王先生意識到這次痛風與以往不同 ， 于是趕緊打了急救電話 。
到醫院經檢查 ， 發現王先生尿酸高達870 ， 血肌酐是正常值的十幾倍 ， 已經有腎衰竭的跡象了 。
而進一步交談后 ， 得知王先生病情不斷加重的主要原因就是攝入了過多的高嘌呤食物 ， 最終一步步損害關節、腎臟的健康 。



“嘌呤大戶”被揪出 ， 海鮮排末尾 ， 醫生坦言：再不忌口 ， 鐵打的腎也難抗
1、啤酒
啤酒雖說含有的酒精量比較少 ， 但酒精也能促進尿酸的合成量 ， 同時 ， 酒精被分解代謝的過程中 ， 尿酸的排泄會受到阻礙 ， 可使血尿酸濃度明顯增高 。
更重要的是 ， 啤酒中所含的鳥氨酸物質 ， 會使內源性嘌呤代謝成的尿酸增多 ， 這也是導致尿酸升高的主要因素 。



2、果汁
果汁聽起來比較健康 ， 但其中的果糖含量極為豐富 。
在體內 ， 果糖會被轉化為嘌呤的底物 ， 增加核苷酸的分解代謝 ， 使嘌呤的合成量增多 ， 從而升高尿酸值 。
另外 ， 大量的果糖在機體內可引起代謝紊亂 ， 使長鏈脂肪酸的合成增多 ， 引起胰島素抵抗的現象 ， 可間接阻礙尿酸的排泄 ， 也會使病情進一步加重 。



3、濃肉湯
不少人都有喝湯的習慣 ， 尤其是兩廣地區 ， 更喜歡喝熬制時間較長的濃湯 。
而熬湯往往會以海鮮、肉類等材料為原料慢火熬至 ， 在熬制的過程中 ， 嘌呤都進入水中 ， 此時 ， 大量的嘌呤產生 。
大量的嘌呤會使尿酸的合成增多 ， 可以說濃肉湯也是尿酸增高的“加速器” 。

【醫生|“嘌呤大戶”被揪出，海鮮排末尾，醫生坦言：再不忌口，鐵打的腎也難抗】

4、海鮮
海鮮是被人們所熟知的高嘌呤食物 。
若高尿酸患者常吃 ， 無疑會使尿酸的合成增多 ， 進一步加重高尿酸病情 。
但并不是所有的海鮮都是嘌呤食物 ， 若實在是想吃海鮮 ， 可以參照海鮮中的嘌呤含量表進行選擇 。



高尿酸的人 ， 身體有以下3個表現 ， 多半是腎“扛不住”了
1、頻繁腰痛
腰為腎之府 ， 頻繁的腰痛很可能是尿酸水平過高 ， 有腎結石形成引起的腎絞痛 ， 這種疼痛來去都快 ， 要重視 。