【來源：開封市政務服務和大數據管理局_新聞動態】
為增強全局工作人員心理保健意識 ， 引導大家正確緩解日常工作和生活壓力 ， 6月8日下午 ， 在市婦聯的大力支持下 ， 開封市政務服務和大數據管理局精心組織舉行了以“壓力情緒與情緒管理”為主題的心理健康講座 。

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此次講座是由開封市卓越集團金牌講師、卓越心理咨詢部主任、國家二級心理咨詢師趙小菊老師主講 。 趙小菊用非常接近大家工作生活的案例分享 ， 從多個角度 ， 不同層面 ， 深入淺出地從心理壓力與健康的關系、壓力應對策略等方面做了生動的闡述和講解 ， 讓大家看到在對待同一個問題時 ， 所抱持的態度不同 ， 就會產生不同的行為反應 ， 最終得到的結果自然就不同 ， 從而引導大家積極正面看待問題 ， 擁有正面思維 ， 幫助大家正確的釋放壓力 ， 樹立心理健康理念 ， 養成積極樂觀的生活方式 。

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此次講座現場輕松活潑 ， 使在座的工作人員深受啟發 ， 獲得了大家的一致好評 。 講座結束后大家紛紛表示 ， 通過講座 ， 有助于正確認識自己存在的心理健康問題 ， 有助于大家主動調整工作、生活節奏 ， 釋放心理壓力 ， 保持良好的精神狀態 ， 以更加陽光的心態 ， 積極投入到今后的工作和生活中 。
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