2、加強運動
運動是增強胰島素敏感性的重要方式之一 ， 平時若能保證3~5次的運動 ， 每次半小時 ， 將對血糖有不錯的改善 ， 患者不妨試試 。
參考文獻：《無糖型膳食纖維營養面包的多因素研究》王洋 ， 2012

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