萵筍山藥木耳都是平時比較常見的食材，山藥大家都知道，山藥的營養價值是很高的，山藥中蛋白質以及維生素含量都是很高的，山藥中還含有人體所需的很多種微量元素，而如果將山藥和萵筍來搭配的話，具有排毒養顏的作用，萵筍山藥木耳搭配一起的話，不僅口感清爽，營養也是比較豐富的 。
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【萵筍山藥木耳的做法】4、豐胸
萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與含B族維生素的牛肉合用，可以促使乳房部位的營養供應 。
5、增進食欲又抗癌
萵筍味道清新，略帶苦味，能刺激消化，增加膽汁分泌，刺激消化道蠕動，有助于增進食欲 。其中含有一種芳香烴羥化酯，對于肝癌、胃癌有預防作用，也可緩解癌癥患者放療或化療的副作用 。
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