受訪專家：王丹，北京軍區總醫院皮膚科激光美容中心高級美容技師 。北京軍區總醫院激光美容中心王丹技師特別推薦了一套“瘦臉操”，每天只要花10分鐘，給臉部做做按摩就成 。 在做按摩之前，最好先挑選一種適合自己膚質、具有緊膚功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分發揮 。而且精油類產品比膏狀或霜類的產品效果會更好 。 下面就跟著王丹一起做10分鐘“瘦臉操”吧！記住按摩時手法一定要輕柔 。 第一步先按摩臉頰，這樣可以使臉部輪廓更清晰 。將適量的精油倒在手心上，兩手輕貼增加精油的溫度，并在臉上均勻分布 。然后，用中間三根并攏的手指，沿下巴至太陽穴的路線，按摩8～10次 。 第二步按摩眼部，因為眼部浮腫也會讓整個臉看起來胖胖的 。用雙手食指和無名指由內而外地打圈，按摩眼眶四周，連續做8～10次 。 接下來要按摩鼻翼，同樣用雙手的食指和無名指，由內而外向斜上方打圈8～10次 。 最后一步是頸部按摩 。千萬不要認為這一步跟瘦臉沒關系，頸部肌肉如果松弛了，不但會出現大量皺紋，而且還會讓你的下頜輪廓漸漸消失，臉自然顯得胖 。 按摩頸部有兩種方法：第一種是用右手由左側鎖骨慢慢輕推至左下巴，左手同樣，兩邊各做8～10次 。第二種比較復雜，還是沿著鎖骨至下巴的方向，先用右手按住左側頸部，然后食指和無名指把所按的皮膚撐開，同時左手在上面打圈，兩側交替做8～10次 。 此外，多吃瘦臉食品也會讓“瘦臉操”的效果會更好，如具有收緊皮膚、增加彈性的魚類和豆制品，以及冬瓜、西紅柿、葡萄、西瓜等各種蔬果 。（采訪人員 魏雅寧） 【教你10分鐘瘦臉法】本文由網友發布，本站僅引用以提供參考，不代表本站贊同文章的觀點 。如您認為本文在內容和知識產權上侵害了您的利益，請與我們聯系 。
- 簡單易行的瘦臉法
- 教你快速走出分手的陰影 怎么走出失戀
- 假期運動多 五招教你瘦腿又不長肌肉
- 八字看2020年運勢【教你怎么判斷自己運氣好壞】
- 名字格局怎么判斷
- 圖 4招教你調教平坦小腹
- 美國名廚教你10個飲食減肥法
- 臉部瑜珈動作立變瘦臉美人
- 教你簡單去掉贅肉變“腰精”
- 教你永遠都不會長小肚腩的三秘訣