【導讀】很多人都不知道自己每天需要消耗多少卡路里，吃什么食物能增加卡路里，下面小編為你舉個例子說明：其實我們做任何事情，都會消耗掉自身的能量，吃東西當然也不例外 。所以，你吃了一道美食，會從中攝取了100卡路里熱量，但你吃和消化它的過程卻需要消耗你200卡路里的熱量，那你吃這道美食其實就幫助你消耗掉了100卡路里，這種美食就叫做負卡路里食物 。
食物卡路里熱量表的計算公式
【食物卡路里熱量表的計算公式】
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