1. 首頁 > 生活 > >

女星瘦身有方法 學習方法來瘦身

生活百科

【女星瘦身有方法 學習方法來瘦身】【導讀】很多女明星都擁有讓人羨慕的好身材 ， 她們是怎樣達到瘦身的效果的呢?完美女人小編小凡就教你幾位明星的瘦身方法!
劉詩詩——按摩瘦臉法
劉詩詩因為拍攝《步步驚心》而開始爆紅 ， 在《步步驚心》中因為稍稍的baby face而讓觀眾覺得她猶如鄰家女孩般可愛 ， 并且讓人我見猶憐 。但是人們在最近湖南衛視熱播的《軒轅劍》中發現 ， 劉詩詩原來的baby face已經一去不復返 ， 她在《軒轅劍》中的纖細小臉讓她變得更加富有風情 ， 深受到各位觀眾的喜愛 ， 而她這么快的瘦臉方法也不禁讓人感嘆萬分 ， 那么她究竟是如何在短期內就能輕松瘦出小臉來呢?
根據劉詩詩的介紹 ， 她通常都是采用按摩的手法來消除臉上的水腫和多余脂肪 。首先她先是將按摩霜均勻得涂抹在臉上 ， 然后就順著由上往下的方向提拉著整個臉部凸出的肉肉 ， 并且將這些肉肉向外推展開 ， 每次這個按摩的手法都持續5秒鐘 ， 每次都堅持做1分鐘 。她還指出 ， 如果想既要達到瘦臉的目的 ， 又想保持著臉部肌膚的光滑 ， 可以用面膜取代按摩霜 ， 這樣既可以瘦臉又可以保護肌膚 ， 一舉兩得!
唐嫣——運動瘦身法
人們第一眼看到唐嫣的時候就會驚嘆她是一個身材苗條面孔漂亮的大美女 。其實早在2004年 ， 唐嫣就在由張藝謀導演的雅典奧運會閉幕式中就被選為“奧運寶貝” ， 而到如今 ， 8年過去來 ， 唐嫣的身材仍然毫無變化 ， 依然維持著曼妙的身姿 。在近期湖南衛視熱播的《軒轅劍》當中可以看出 ， 她的美麗與劉詩詩相比也毫不遜色 ， 而且 ， 她的身材依然苗條依舊 。那么 ， 她究竟是如何一直都維持著這樣的苗條身材的?
唐嫣介紹 ， 她苗條身材的維持主要是依靠運動 。她是一個非常喜歡運動的女孩 ， 所以在她空閑的時候都會做運動來維持身材 ， 并讓身體保持著健康的狀態 。唐嫣介紹 ， 她最喜歡做瑜伽 ， 每個星期無論多忙 ， 基本上都會保持著做3次左右 。她介紹說 ， 練瑜伽可以讓身體的內分泌變得正常且富有規律 ， 并且可以調整著自己的生理和心理 ， 減緩變老的速度 。在這同時 ， 她還強調 ， 瑜伽必須是要長期堅持的一種運動 ， 短期瘦身的效果是不明顯的。除了瑜伽之外 ， 唐嫣還喜歡做健身操 ， 她認為通過健身操不但可以維持曼妙的身材 ， 還可以調整自己的形體 ， 讓自己變得更加優雅 。共2頁: 上一頁12下一頁