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中醫講究按穴位 全面瘦身很有效

生活百科

【導讀】中醫技術是中華民族最悠久的歷史文化，它是醫學的精華所在，中醫講究的是穴位，所以全面瘦身的話也能通過按壓穴位來實現，下面完美女人小編小凡叫大家穴位按摩瘦身的具體做法吧!
上脘穴：為食道減負 。
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，可避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產生消化不良，從而導致體重上升 。該穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置 。將食指和中指并攏，按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的 。在為自己準備早餐時，就可以隨手按壓此穴位 。
中脘穴：加快胃蠕動 。
常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，還可提高人體免疫力 。該穴位置：肚臍上方4寸的地方 。除了按摩此養生穴位外，還可以將姜切薄片熏烤，讓姜汁通過熱度滲入皮膚，刺激中脘穴 。
下脘穴：讓毒素不滯留 。
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程 。如果此處不通暢，容易讓體內毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積 。該穴位置：在肚臍上方2寸處 。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位，讓食物順利完成初步切碎，到徹底消化的全過程 。
這三個穴位的按摩時間以清晨7點—9點最佳，因為這一時段正是胃經工作時間，消化系統異常旺盛 。
【中醫講究按穴位 全面瘦身很有效】以上就是完美女人小編小凡叫大家的按壓穴位瘦身的好方法，能達到全面瘦身哦!