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來月經可以吃西瓜嗎？今后別再吃錯了

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來月經可以吃西瓜嗎？今后別再吃錯了

在夏天的時候人們都喜歡吃西瓜，西瓜不僅很好吃，還具有清熱解暑等功效，但因為西瓜屬于寒性食物，而女性在月經期間不適合吃寒性食物，所以月經期建議大家別吃或少吃西瓜 。
一、經期能吃西瓜嗎
月經期最好不吃西瓜 。雖西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用 。但是西瓜性寒質滑，假如您在月經期間吃了西瓜，特殊是生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，輕易產生血塊，造成經痛 。建議您最好在月經期間少吃西瓜 。
除此之外，建議您在月經期也不要吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子，因為這些食物都是會引起痛經 。
女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經 。女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物 。假如女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，輕易產生血塊，造成經痛 。
雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之 。
二、來月經可以吃西瓜嗎
西瓜含有93%的水分，所含熱量較低，是消夏解渴的佳品 。西瓜除不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有人體所需的各種營養成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較高 。
那么來月經可以吃西瓜嗎？專家指出，女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物 。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜” 。
即使是正常人也不可過量食用西瓜，月經期間的女性更應謹慎食之 。假如女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經 。
假如經期中的女性實在很想吃西瓜，適量是可以吃點的，不過不宜太多，而且要注重不能吃冰凍過的西瓜，吃常溫下的西瓜就可以了 。或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內血液循環，促使血液流暢 。
三、經期吃西瓜注重事項
【來月經可以吃西瓜嗎？今后別再吃錯了】假如經期中的女性實在很想吃西瓜，適量是可以吃點的，不過不宜太多，而且要注重不能吃冰凍過的西瓜，吃常溫下的西瓜就可以了 。