血糖|吃一口等于8斤芹菜，提醒：血糖高的人飯后堅持吃，血糖或可回歸安全線芹菜|安全線|紅薯

【血糖|吃一口等于8斤芹菜，提醒：血糖高的人飯后堅持吃，血糖或可回歸安全線】

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案例：河南鄭州的劉先生今年48歲，他是一名有著6年糖尿病史的糖友，因為前幾年血糖控制的不錯，身體也沒有出現并發癥，所以逐漸放松了警惕。

劉先生每天該吃吃該喝喝，早把自己的病情拋諸腦后，長久以往劉先生的身體開始給出“異常信號” ，頭暈、頭疼是常有的事，直到有天暈倒在家被送到醫院救治。醫生告訴他：血糖高的人最重要的就是控制飲食，易升糖的食物千萬少吃。

醫生勸誡：劉先生常吃的3食物，或是血糖“升高器” ，盡量少吃
1、面條
面條屬于精制米面，是一種淀粉含量極高的主食，熱量極高，血糖高的人若是經常食用的話，很容易造成餐后血糖“飆升” 。要知道，淀粉物質進入體內會快速分解成葡萄糖，從而造成血糖的異常波動，因此建議血糖高的人，盡量少吃。

2、紅燒肉
紅燒肉不僅劉先生愛吃，相信大家也都非常喜愛。但是血糖高的人要注意，紅燒肉中糖分、油脂等物質含量很高，經常吃會造成血液中葡萄糖物質過多，血液變得粘稠，影響血液循環，血糖也會逐漸升高。

3、紅薯
紅薯也是一種淀粉含量極高的主食之一，升糖指數也非常高。經常吃糖分留存在體內會影響到胰島素的分泌，造成血液粘稠，血液循環變差都會導致血糖波動較大。尤其是拔絲紅薯、炸紅薯、紅薯糖水等，要少吃。

此外，醫生提醒：身體長期出現以下異常，占一個也要及時測量血糖值
●經常口渴、口干舌燥，喝很多水也緩解不了；
●頻繁起夜，尿量增加；
●四肢麻木、無力，渾身沒勁；
●食欲大增，還不到吃飯時間，就覺得很餓；
●即使吃太多，體重也會下降；
●除皮膚病以外的皮膚瘙癢、潰爛；

吃一口等于8斤芹菜，提醒：血糖高的人飯后堅持吃，血糖或可回歸安全線
血糖過高引起的暈倒就醫，讓劉先生心生畏懼，回到家老老實實降糖。起初，他聽說吃芹菜可以降低血糖，就堅持吃，但到醫院復查卻發現血糖并沒有降低。
醫生對此解釋道：芹菜中雖說含有芹菜堿、甘露醇、膳食纖維等營養成分，能夠從一定程度上延緩身體對碳水的吸收，從而起到降低血糖作用。但我們要明白，芹菜中的降糖營養成分其實非常少，單單依賴芹菜降低血糖簡直就是難上加難。

因此，在吃芹菜的基礎上可以適當的補充一些普貝雙素，它其中的營養成分高出芹菜很多倍，是可以輔助飲食達到降低血糖的效果的。
【普貝雙素】是一種復合型降壓營養，其營養成分提取自天貝粉、蛹蟲草、人參、肉桂以及葛根等十多種天然的中藥材，這才使它達到了多效合一的優良效果。
《本草綱目》中有記載：
天貝粉：天貝激酶和多肽物質可以促進血液中糖分的消耗和代謝，能夠增強胰島素的分泌；
蛹蟲草：內含多種微量元素，可以幫助修復受損的胰腺細胞，幫助提升胰島功能活性和敏感性，避免血糖飆升；