它是夏日“解毒花”，堪稱“天然保健品”，消炎、消腫、降血脂，全家老少都能用得上！ _健康小知識

金銀花，大家都十分熟悉，在治療感冒、咳嗽、咽炎的方子中，大家常能看到它。
因其初開色白、經一二日則色黃，一花兼具兩色，故得名“金銀花” 。

文章圖片
金銀花藥用歷史悠久，早在一千多年前，我們的祖先就開始用它來防治疾病，在魏晉時期的本草著作《名醫別錄》中被列為“上品” 。
金銀花，夏季的解毒花！
金銀花味甘、性寒，歸肺、胃經，具有清熱解毒、消炎退腫的功效。又因它氣味芳香，甘寒清熱而不傷胃，故臨床應用甚廣。
01
宣散風熱
【它是夏日“解毒花”，堪稱“天然保健品”，消炎、消腫、降血脂，全家老少都能用得上！】金銀花善于去肺火，適用于風熱感冒、紅腫熱痛、頭昏頭痛、多汗煩悶等癥。
風熱感冒初期，可每天取金銀花20g煎水或泡茶飲，但連續飲用不宜超過1周。
02
抗氧化、護血管
金銀花蓓蕾中含有大量的綠原酸，不僅可以延緩衰老、抗氧化，還能減少膽固醇附著，有保護血管、輔助防治心腦血管疾病的作用。
03
消炎殺菌
現代藥理研究證明金銀花抗菌譜廣，對肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、葡萄球菌、鏈球菌、百日咳桿菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌及某些皮膚真菌有抑制作用；對鉤端螺旋體、流感病毒及皰疹病毒亦有抑制作用。

文章圖片
夏季金銀花這么吃，全家都受益
金銀花屬于藥食同源的中藥，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。偶爾代茶飲或者搭配其他食材，是不錯的清熱解暑、防病保健的食療方。
金銀花蓮子湯
金銀花蓮子湯可以清熱解毒，健脾止瀉。凡因熱毒內擾大腸引起的暴瀉、痢疾、里急后重并伴有發熱、肛灼、心煩者，皆可食用。
材料：金銀花30克，蓮子50克(不去芯) 。
做法：先將金銀花煮水燒開，去渣后再加蓮子煮。吃的時候可以再加些冰糖。

文章圖片
三花飲
金銀花清熱解毒，野菊花可以疏風熱、清頭目，茉莉花可以行氣，疏肝明目。這杯三花飲可以作為夏季防熱解暑的“涼茶” 。
在炎熱的夏季服用三花飲，可以清熱解毒，消腫止痛，疏肝明目。有風熱感冒、頭痛、咽喉腫痛、目赤腫痛等也可以試試這個代茶飲。
材料：金銀花10克、野菊花3克、茉莉花3克。
做法：將金銀花、野菊花和茉莉花倒入杯中，加開水沖泡代茶飲。

文章圖片
銀菊山楂飲
金銀花散熱解毒，杭菊花養肝明目，山楂消食活血。
這個代茶飲的食療方適用于風熱感冒引起的發熱頭痛，可以清熱解毒、養肝明目、消食減脂，對肝陽上亢高血壓、高血脂有降壓、減脂的作用。
材料：鮮金銀花30克、杭菊花10克、生山楂30克、蜂蜜或冰糖適量。
做法：將山楂洗干凈后，放鍋內加水煮沸15分鐘后，再放入杭菊花和金銀花，再煮沸5分鐘，加入蜂蜜即可代茶飲。

文章圖片
金銀花泡水，還有這些好處
01
疏熱散邪
金銀花對外感風熱、身熱頭痛、心煩少寐、咽干口燥等有一定的調理作用。夏天得了風熱感冒，用金銀花泡水喝，一般連喝3-4次，就會有好轉。
02