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清蒸蒜蓉秋葵的做法

小知識

秋葵這種食材對于人們的身體是有很大的滋補效果，特別是本來就患有三高疾病的患者來說就更應該要多吃一些秋葵的，這樣就可以起到一個降低血脂和血壓等功效的，而且這道食材還有很多的制作方法的，最多見的方法就是清蒸蒜蓉秋葵的，這種做法主要就是沒有讓秋葵當中的營養物質有所流失的 。

清蒸蒜蓉秋葵的做法

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步驟：
1.鍋預熱加入食用油，下入各種菜絲翻炒均勻，加入稍許生抽調味，最后加入秋葵條，炒好的菜放盤中備用 。
【清蒸蒜蓉秋葵的做法】 2.火腿片置于菜板上放上炒好菜卷起來用牙簽固定，做好的火腿豆腐皮卷 。
3.平底鍋或電餅鐺預熱抹薄油，放入火腿腐皮卷 。
4.煎至火腿兩面變色，也可以撒入辣椒粉、胡椒粉、胡椒粉等適合自己口味的調味料 。