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醫生|“陰挺”是什么??？主要原因是啥？女性要遠離這種“社交癌”( 二 )

孕期醫生


4、盆底肌鍛煉
盆底肌鍛煉有助于改善輕度脫垂癥狀、延緩病情發展 ， 短期內有效率可達50-75% ， 對妊娠、分娩后新發的子宮脫垂及壓力性尿失禁患者更適合 。


三、女性該如何預防和遠離這一“社交癌”？
廣州醫科大學附屬第一醫院盆底疾病診療中心主任張曉薇教授指出 ， 子宮脫垂不只高發于老年人中 ， 據調查顯示20-29歲女性中每100個人中就有2人患子宮脫垂 ， 60歲以上發生的概率更是可達到40% ， 因此女性要做好子宮脫垂的預防工作 。
女性要進行有計劃的生育 ， 并重視產后保養 ， 避免從事過重的體力勞動 ， 同時加強產后康復鍛煉 。 平常要保證飲食合理健康 ， 多吃膳食纖維豐富的食物 ， 控制好體重 ， 慢性的呼吸道疾病最好積極治療 ， 同時保持一個良好的心態 。

一個噴嚏下去竟然漏尿了 ， 上廁所下面竟然掉下來個東西 ， 這些或許都是子宮脫垂的表現 ， 有些甚至已經嚴重影響了患者的生活 。
子宮脫垂并不可怕 ， 根據醫生的建議積極進行治療即可 ， 不過平時的預防工作也不可少 。
參考資料：
[1
《無懼難言之隱！婦產科醫生教您正視子宮脫垂！》.蘇州大學附屬第一醫院.2022-03-15
[2
《子宮脫垂怎么辦？可以這樣治療！》.上海仁濟醫院就醫服務號.2021-08-13
[3
《女性患子宮脫垂不要羞于治療 ， 多種策略供選擇》.廣州醫科大學附屬第一醫院.2023-03-28
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