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這5道家常菜孩子多吃個頭長得快，孩子多吃個頭膽固醇( 二 )

健康知識養生常識


【食材】金針菇200克 ， 香菇2朵 ， 雞蛋3個 ， 鹽4克 ， 蔥10克 ， 花生油25克 ， 雞精2克
1、先把金針菇洗凈 ， 去掉老的根 。
這5道家常菜孩子多吃個頭長得快，孩子多吃個頭膽固醇
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2、雞蛋磕到碗里 ， 攪打均勻 。
3、鍋里放油 ， 蔥、蒜切碎 ， 放入鍋中煸炒 ， 再放入金針菇 ， 翻炒均勻 。
4、放入香菇絲翻炒 ， 倒入雞蛋液翻炒；翻炒雞蛋成型即可 ， 出鍋前放入雞精調味 ， 盛入盤中即可 。