對于很多愛美的女孩而言，大腿是最難減掉多余脂肪的部位之一，如果鍛煉方法不得當，還可能適得其反，讓大腿越變越粗 。重新恢復修長筆直的雙腿，是很多女孩的夢想 。讓我們一起跟著專業健身教練，來實現追求完美身材的夢想吧 。
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【巧用家具 居家運動更瘦腿】 站姿，兩腳分開一前一后，然后雙腿屈膝，再站起來，重復20次以上 。
站姿，把其中一條腿放在鞋柜上，側身，用相反方向的手去抓放在鞋柜上的腳，可幫助修飾大腿內側的肌肉線條 。
站姿，把其中一條腿放在鞋柜上，身體往下壓，堅持30秒以上，經常堅持對塑造大腿后側的線條有幫助 。
站姿，把腿打開，膝蓋往兩側，重復做蹲起的動作，堅持20次以上對想減大腿內側脂肪有幫助 。
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