平時人們會吃很多種類的堅果 ， 新人是非常受歡迎的一種 ， 尤其喜歡吃甜味的人 ， 一定特別酷愛甜杏仁 ， 這種杏仁不僅非常好吃 ， 而且其營養價值非常高 ， 比如富含蛋白質和胡蘿卜素 ， 另外還有豐富的維生素p和維生素c ， 經常吃一些甜杏仁 ， 具有降低膽固醇的作用 ， 那么孕婦能不能吃甜杏仁呢？

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【孕婦能吃甜杏仁嗎？】 3、核桃
核桃含有較高的亞油酸 ， 在體內能合成DHA而被認為是必需脂肪酸 ， 因而被認為有補腦、健腦作用 。核桃也含有豐富的維生素E ， 能促進胎寶寶血管生長和發育 。
4、開心果仁
含蛋白質約20% ， 含糖15%—18% ， 含有大量維生素E等成分 ， 有抗衰老的作用 ， 能夠增強體質 。由于開心果中含有豐富的油脂 ， 因此有潤腸通便的作用 ， 有助于排出體內的毒素 。同時含有單不飽和脂肪酸 ， 可降低膽固醇含量 ， 減少心臟病的發生 。

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