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章子怡
三多原則+游泳法則 。在保養上，章子怡堅持“三多”政策 。其實，“三多”就是多喝水、多吃水果、多睡覺 。
梁詠琪 金字塔式飲食
【當紅女明星美腿秘訣大PK】 范冰冰
游泳法，冰冰絕對堅持不了，因為她是個毫不忌口的人 。在朋友眼里，冰冰絕對是個貪吃鬼，每到一個地方必嘗當地美食 。
劉嘉玲 番薯減肥
李冰冰 合理節食
熒幕中的李冰冰年輕漂亮、身材完美、魅力無限，據報道李冰冰為達到完美的身材，曾一個月減肥20斤，可誰知道她為此也付出了很多的努力 。媽媽為她精心烹調的飯菜她也從不肆意妄為，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙……，每頓飯只吃到7成飽，餓的時候就用黃瓜等水果來補充，另外她每天還進行大運動量健身 。
張曼玉 1天3杯純牛奶
鐘麗緹 健身房訓練
莫文蔚 從小學習民族舞
關之琳 爬樓梯

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