1. 首頁 > 生活 > >

中醫減肥有哪些比較好的方法你知道嗎

生活百科減肥

【中醫減肥有哪些比較好的方法你知道嗎】

中醫減肥有哪些比較好的方法你知道嗎

文章插圖
針灸減肥注意事項：
人們近些年又趨向于針灸減肥，但人們對于針灸減肥并不是很了解，總是盲目的去美容機構采取針灸減肥計劃，其實針灸減肥亦應該根據個人體質來進行制定 。一般來說，針灸主要適用于單純性肥胖，對其他疾病導致的繼發性肥胖，應從治療原發病入手 。
每人的虛實寒熱不同，體現出的肥胖狀態也各有特點，針灸對胃腸積熱、脾胃虛寒等類型效果較好 。每周最少應間隔治療3次，治療期間不要求節食 。女性計劃懷孕、月經期間不宜針灸 。由于人體對體重的變化需要一個適應過程，減肥不能過快、過猛 。
同時需要提醒的是，如果通過針灸治療后出現暈針、過敏等問題，應及時停止治療，并咨詢醫生 。
按摩穴位減肥：
上脘穴：上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，可避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產生消化不良，從而導致體重上升 。該穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置 。將食指和中指并攏，按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的 。在為自己準備早餐時，就可以隨手按壓此穴位 。
中脘穴：常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，還可提高人體免疫力 。該穴位置：肚臍上方4寸的地方 。除了按摩此養生穴位外，還可以將姜切薄片熏烤，讓姜汁通過熱度滲入皮膚，刺激中脘穴 。
下脘穴：下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程 。如果此處不通暢，容易讓體內毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積 。該穴位置：在肚臍上方2寸處 。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位，讓食物順利完成初步切碎，到徹底消化的全過程 。