淋浴淋巴按摩減肥法 簡單快速幾步瘦全身
淋浴瘦身：準備動作
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【淋浴淋巴按摩減肥法簡單快速幾步瘦全身】 首先用水溫為42度的水泡腳五分鐘，溫暖了腳之后，淋浴的效果會令你驚訝，然后從手和腳開始到身上潑水，然后半身沐浴三分鐘，洗頭發用38度水，下半身在三分鐘，接著清洗好身體后，泡在浴缸中，上下運動腳踝燃燒脂肪 。
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