1. 首頁 > 健康養生 > >

食管癌|體內有癌，夜間會知？睡覺時出現這4種不適，可能是癌癥預警( 二 )

醫生食管癌


在日常生活中 ， 可以通過以下2種方式預防癌癥1.養成健康的飲食習慣
俗話說“病從口入” ， 健康的飲食對人體有重要意義 ， 飲食的首要標準應該是營養均衡且合理 。

可以多吃一些高纖維食物 ， 高纖維食物可以促進腸道蠕動 ， 加速有毒物質的排出 。
常見的高纖維食物有：玉米、糙米、大豆、燕麥等等 。

少吃或不吃燒烤腌制類食物 ， 因為腌制類食物中二甲基亞硝酸鹽含量較高 ， 食用后 ， 可以在體內轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺 。

而燒烤在用木炭高溫烤制后 ， 會產生大量的丙烯酰胺 ， 而丙烯酰胺是一種具有遺傳性質 ， 能對身體內的神經造成損害以及導致體內器官長出腫瘤的有毒物質 ， 是一種潛在的致癌物質 。
2.戒掉煙、酒
煙草燃燒后釋放的環芳烴、亞硝胺等都是強致癌物 。
研究也發現 ， 吸煙劑量越大 ， 發生肺癌的危險性也越高 。

除了主動吸煙者 ， 哈醫大腫瘤所報道了兒童和被動吸煙的女性 ， 發現肺癌發生的危險度均有所上升 。 研究認為 ， 被動吸煙的傷害可能比主動吸煙更大 。

所以不管是為了自己還是他人 ， 最好少抽煙 。
酒中含有大量的乙醇 ， 乙醇進入人體后 ， 會生成乙醛 ， 乙醛是一級致癌物 。
【食管癌|體內有癌，夜間會知？睡覺時出現這4種不適，可能是癌癥預警】而且酒精在進入人體后 ， 主要是通過肝臟代謝 。 長期喝酒 ， 乙醛會對肝臟造成損傷 ， 影響肝細胞對脂肪酸的分解和代謝 ， 引發酒精性脂肪肝 ， 可演變成肝硬化 ， 最終出現肝癌 。