花生|花生是“癌癥加速器”？這5類人，確實不建議吃花生！太多人忽略，難怪吃成“傷命果”( 二 ) 花生

注意：糖尿病患者、咳嗽、痰多、濕重者不宜多吃。

花生配小米：補中益氣、安神暖胃
原料：花生、小米各50克，大棗10枚，蜂蜜30克。
做法：將小米、花生放入鍋中熬煮，待大火燒開后放入大棗和蜂蜜即可。
養生功效：花生補氣，小米安神，大棗補中益氣。合煮成粥，有補中益氣、安神、暖胃、緩解疲勞之功。
花生配桂圓：補氣又補虛
原料：花生50克，桂圓15克，紅棗10個，適量冰糖。
做法：將所有原料加水同煮即可，也可加適量冰糖調味。
養生功效：龍眼既能補氣血，又能補益心脾、助眠安神。再加上花生、紅棗都能補氣血，三者合煮，補氣血、助睡眠、補虛之效顯著，可謂是“補氣勝黃芪，補虛賽雞蛋” 。
如此可見，花生“長壽果”之名絕非妄稱。但要注意的是，有幾類人確實是與花生無緣的——
這5類人，確實不建議吃花生！
①對花生過敏者
有小部分人會對花生過敏，嚴重會出現過敏性休克，危及生命。
②高脂血癥者
花生脂肪含量偏高（約45%的油脂），高脂血癥者食用后，會增加血脂量。
③脾弱便溏者
腸炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用花生后，會加重腹瀉，不利于疾病恢復。

④痛風患者
花生含油脂較多，脂肪會影響尿酸排出，不利于病情控制。
此外，花生還是中等量嘌呤食物（每100克含嘌呤75～150毫克）。
因此，處在急性發作期的痛風患者應禁食花生，處在緩解期的患者也只能少量地進食花生。
⑤有瘀腫者
花生中含有一種促凝血因子，可用于凝血機能低下和血小板減少等疾病。
因此，跌打損傷、血脈瘀滯者，若食用過多花生，會出現瘀血不散，從而加重瘀腫。
以上配圖均來源于壹圖網。