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楊梅湯可以放多久

小知識

【楊梅湯可以放多久】 在夏天的時候溫度高使人容易中暑，炎熱的夏天喝點楊梅湯，酸梅湯不但可以補充營養能量，可以解酒，還可以預防中暑，有的人一次做了很多的楊梅湯，喝剩了就不知道放多久好，擔心放時間長了喝對身體不好，楊梅湯可以放多久？接下來我們來看看吧 。

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三.糖尿病人能吃楊梅嗎？
糖尿病人宜適當吃些楊梅，因為這類水果含果膠較多 。果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用，且果膠富含大量維生素、礦物質及水分，對健康很有益處 。果膠還能改善胰島素分泌，具有降血糖作用 。
糖尿病病人正確的做法就是平衡膳食 。也就是在控制好總熱量的前提下盡可能做到谷類，肉類，蛋奶，蔬菜，水果種類齊 。水果的選擇要選含糖量少的水果如柚子，獼猴桃，草莓，楊梅等 。