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揭秘：小S的美腿秘訣

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臺灣高人氣主持小S雖然已是兩個孩子的媽媽，但她仍保持著那火辣的身材，特別是那雙她視為命根子的美腿 。她有什么減肥瘦腿秘訣嗎?原來，除了飲食控制，她還天天努力做瘦腿運動，現在我們就來看看她的瘦腿秘訣吧 。

揭秘：小S的美腿秘訣

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即使生過兩個小孩，小S仍保持著纖細的身材，她表示從出道開始，就提醒自己絕對不能胖，因此一直控制自己不暴飲暴食，經過多年的磨煉，加上擁有一雙寶貝女兒之后，為了配合小朋友的作息，她也養成早睡早起的好習慣，她認真的說：“最后才發現，養生之道就是美麗之道 ?！?br /> 以前總不把老人家的早睡、早起等告誡聽進耳朵，直到現在為人妻、人母，小S不但11點就寢，更在6點就吃完晚餐，且睡覺前都不再進食，讓腸胃有足夠的時間消化，也避免因晚吃而造成肥胖 。
小S的瘦腿秘訣1：拉筋抬腿更緊實
學跳國標舞后，小S開始重視拉筋，她表示拉筋會讓曲線更好看，她每天抬腿120下，也會半蹲雕塑大腿，錄影空檔在一旁就能拉筋，經常穿著高跟鞋的她，更是練就一身穿高跟鞋也可拉的功夫 。
小S的瘦腿秘訣2：半蹲塑腿
【揭秘：小S的美腿秘訣】 雙手向前平舉，挺直腰椎作蹲馬步狀，蹲到大腿有酸軟的感覺后，才慢慢站直休息一下，只要有空的時候就做 。
小S提醒：不可以只微微半蹲，一定要用力的蹲下去，才會用到大腿的力量 。
小S的瘦腿秘訣3：抬腿提臀，更緊實
雙手扶住墻面或不會滑動的物品，吸氣將左腳往后慢慢抬高，盡量伸直，感覺到臀部肌肉緊繃，停留約5秒后才放下，再換邊操作，小S每天做120次，不過可視各人能力減少次數 。
小S提醒：絕對要抬高到臀部肌肉非常緊繃的程度才有用，不可以只是隨意的向后抬腿 。