簡單兩招輕松塑造美腿 _美腿

相信許多人時常會有這樣的困擾，覺得自己并不胖，但是腿部曲線就是不夠勻稱。性感短裙熱褲正熱門，想換上又怕自己毫無曲線可言。

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趁現在趕緊雕塑腿部曲線，除了本身肥胖之外，姿勢不良或容易水腫都是導致腿部曲線不佳的原因，藉由簡單的飲食及泡澡2方面進行，都能有效改善腿部的假性肥胖癥狀。
健康消脂茶愈喝腿愈瘦喜歡吃重口味食物的人，身體容易大量吸收鹽分，導致水分無法正常代謝，水分滯留腿部，就容易形成水腫腿，研究各式窈窕養生藥膳10多年的中醫師莊雅惠，搭配了2款具健康概念的纖體茶，要讓你愈喝腿愈瘦。
全方位消脂茶材料：荷葉、何首烏、草決明、葛根各1.5錢，黃耆、玫瑰花、生甘草各1錢，麥冬2錢。作法：將上述材料加3000cc.水浸泡30分鐘，大火煮沸，轉小火燉煮1小時。
健脾瘦身茶材料：葛根2錢，黃耆、荷葉各1錢，伏苓、丹參各1.5錢。作法：將藥材平均分為3份，每份加250cc.沸水沖泡，燜約20分鐘，即可代茶飲用。
瘦身中藥浴泡出好曲線自古中國就有許多妙方，可利用藥材泡澡來消除疲勞，專研古代宮廷藥浴秘方的宋品萱中醫師，便利用中藥、植物等材料開出2帖具消脂纖體效果的浴方，讓你只要泡個澡，就能輕松達到消腫瘦腿的療效。
纖臀瘦腿浴材料：獨活、大黃、柴胡各5錢、米酒100cc. 。作法：將所有藥材先放進鍋里，加入1000cc.的水，用大火煮開10分鐘，再用小火慢煮30分，濾掉藥材，把中藥湯加入100cc.米酒，放進40度浴缸里即可，此浴方可調理肝、腎，清理消化系統，輕盈下半身。
冬瓜纖體浴材料：冬瓜皮、米酒100cc. 。作法：將冬瓜削皮曬干，泡澡前將冬瓜皮丟進水溫40度的浴缸內，再倒入100cc.米酒即可，此浴不但能消水腫，還能讓生理期更順暢。
【簡單兩招輕松塑造美腿】 不用辛苦，輕輕松松吃出美腿、泡出美腿，讓你成為眾所矚目的美腿明星!

簡單兩招 輕松塑造美腿

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