坊間瘦腿傳言到底多少真，多少假?傳聞中有效的瘦腿方案，你試過是否有效?小編今天為你糾正這些瘦腿方案的錯誤做法，這么做才能有效果!

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美腿傳言：穿上緊身褲就可以讓脂肪緊湊，令腿變得修長!
這絕對是謬論!緊身褲只能給人一種視覺上的享受，長期穿并不能抑制脂肪的形成 。
反之，長期穿緊身褲只會造成身體循環受阻，讓身體皮膚無法呼吸，不能正常排汗，這樣一來反倒容易造成靜脈曲張、腿部脂肪囤積的現象 。而且，緊身褲導致大腿內側長期處于摩擦狀態，還會造成橘皮現象，腿部毛囊也會遭到破壞 。
美腿這樣做：
【傳聞中有效的瘦腿方案 如何分真假】 每個星期穿緊身褲的次數不能超過一次，并且在脫下緊身褲時，一定要對腿部進行按摩，以恢復它的循環、代謝功能 。

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