呼拉圈瘦身的完美方案 _呼拉圈瘦身

好像“苗條”、“健美”一類詞專為青年女性準備似的，眼看人到中年，腰間的贅肉一個勁兒往上長，身子越來越發福。為控制形體“橫向發展”，這些年招數用了不少：減少睡眠、節制飲食、吃減肥藥，盡管開始也曾管用一陣子，但時間不長立馬反彈，哪兒下去又哪兒長上。私下自照鏡子，惟有一聲嘆息。
去年春天，回老家溫州一趟。一次，去同學娉家作客，多年不見，發現同樣步入中年的娉保養極好，身材勻稱，風韻猶存，讓人又驚奇又羨慕。于是向其討教瘦身秘訣，她掉頭從門后拿出一個呼拉圈來，沖我莞爾一笑：“秘招不秘，全靠這‘呼氏’朋友幫忙。”原來，這幾年溫州女性時興呼拉圈瘦身，娉也得益于此。不用說，返京時自然背回了一個。
從此，我的業余生活里添了一項新內容，每天搖轉呼拉圈。剛開始，呼拉圈怎么也不聽話，你轉東，它扭西，轉不了幾下就掉地了，幾天下來，腰又酸，腹又痛，人就像散了架，我不氣餒，功夫不負有心人，現在我一口氣竟能搖它1000多下呢。經過一段時間的鍛煉，自我感覺極佳，體重下降，腰圍收縮。告訴你們，現在的我身高166厘米，體重57公斤，腰圍66厘米，和1年前簡直判若兩人。當聽到別人夸我身材的贊美之詞時，心里真是甜絲絲的。
【呼拉圈瘦身的完美方案】